”自分”って何なんですかね？④～人は（私は）自分が何を感じてるか理解してない

人間の感情って27種類とか72種類とかあるんだって？？
(幅がありすぎ問題）、どーもー、ふっしーです。
、、、白の200色よりは少ないじゃん。。
けども、自分に当てはめて考えると、
そんなに細かく感じてるのか？はっきり区別できるか？
などなど、ちょいギモンだ。

「プルチックの感情の輪」を見てると

出典: フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』

強弱があったり、正反対に置かれていたり、わかりやすい。

私が内観（感情の掘り下げ）や占いにハマった理由は、「自分のことが知りたい！！」って思ったからなんだけども、
「自分のことを知る」ということは、すんげ～～奥が深い。というか、なんで自分のことなのに知らないんだろう？？？と愕然としたよね、、、

体質も、風邪を引きやすい、かぶれやすいなど、知ってるものもあれば、アレルギー検査で発覚するものもあるし、就職のときには「長所／短所」「得意／不得意」など分析するけど、特に長所は自分じゃよくわからないし、他人と比較しないと気づかない。

「快／不快」「好き／嫌い」は本能的に感じてる気がするけど、それも、本当に生理的に感じてるのか、後天的な理由があるのか。

自分はどういう反応をするのか、
それは感覚的なものなのか、感情的なものなのか、
どういうときにどういう感情がわくのか、
どんな思考をしてどう表現してるのか。

何かあったとき、自分はなぜこんな反応をしてしまうんだろうとか、モヤモヤすることが多かったり、自分の感情がよくわからなかったりするのは、湧いてきた感情をスルーしたり、隠したり、無かったことにしてきたから、、
意識して、振り返ってフィードバックしてみないとわかんないのよね～～。

病院やセラピーや占い、他人からのフィードバックも必要だけども、
「感情」は、自分じゃないとわからないので、
もっと自分は何を感じている（いた）のか知ろうと思う。