【腰痛を治すには〇〇せよ！】 〇〇は後屈！ 後屈は前屈するよりも最短で腰痛を治すことができます！ その理由は↓🎥これ！ https://www.threads.net/@flexible.yuriko/post/C3r83bHyKgF/?xmt=AQGzhkgjHXMXQvOXGSGeG7GiXFArYiMInGca2H0LPEt2Rw

【腰痛患者の首は〇〇になっています】 腰痛患者の首は必ず前に出ています。 あなたの首の位置は？ 首が前に出ている高齢者に共通しているのが慢性腰痛。 首の位置が正しい位置にくれば腰痛は解消します。 腰痛があった頃の私の首の位置はこれ↓ https://www.threads.net/@flexible.yuriko/post/C4h8t1ZyjzQ/?xmt=AQGznKCQM6b6KkC5OPk4D58M2Cj2FZ1Uf7dmdvqL8QS3Cg

【腰痛患者の足首の特徴とは？】 腰痛患者の足首は、人差し指と足首が垂直になっていません。 これを鎌足と言います。 鎌足は日常動作でも一番避けたい足の状態。 　 あなたの足はこのようになってない？ ↓動画🎥 https://www.threads.net/@flexible.yuriko/post/C5s6z7ISoXN/?xmt=AQGzy6ySJ3VDMev9HmTZ3CBJynmMH9MQflmRNUrwKIRDng

【腰痛予防には〇〇を鍛えよ！】 腰痛患者に共通するのは足裏アーチがないこと。 あなたの土踏まずはどうですか？ 足裏はとても大切な体の部位。 全ての始まりは足。 足裏アーチができれば腰痛は消えます！ 腰痛がない人の足裏はこれ↓🎥 https://www.threads.net/@flexible.yuriko/post/C1tONdhyIT2/?xmt=AQGzt1grfTYqSjen0W6TChNUdvfN0Vj6epylCxD0TU9w1A