人気の記事一覧

自分のこと

5日前

親と心が通じ合うなんてない

2週間前

吐き出すことができたなら

2か月前

いつからか

1か月前

喜怒哀楽

3週間前

変えられない過去、変えられる未来

3週間前

想うこと

1か月前

今想うこと

2か月前

【絶対やるべし】精神疾患者運動のススメ〜小さく始める〜

持病のこと

1か月前

夏も終盤

2か月前

青空の下で

1か月前

お盆休み

2か月前

泣きたくなるほどの青さ

5か月前

たったひとつ確かなこと

5か月前

たったひとつ確かなこと②

5か月前

死にたい気持ちと共に

7か月前

私の最優先は睡眠、休息だなと心から思う 元から人より疲れやすいのはあるが、実験した結果『3h活動→5h睡眠』で動いている (夜の睡眠除く) 超過した活動時間は翌日に反映される(まる2日ほぼ眠り続けるなど)仕様 活動時間は限られるが、その中で工夫してできることをやっていこうと思う

皐月

5か月前

月日の流れ

3か月前

職場の桜の木がもうすぐなくなる。 寂しい気持ちになるやん。

「一人」と「独り」

8か月前

今日は雨。こんなしんどいのは嫌になる。

色々書きたいことが増えてきている。しかし下書きでとまってる。 もっとどういうことをかいていけばいいのだろう?

やった!推しのドラマ出演に興奮した。 今週乗り切れる

この会社に来て初めてやめたくなりました。だめだ、ここで負けてはいけない

わたしに無いもの

8か月前

最近学生時代に好きだった音楽を聴くのにはまってます。

この症状が出出してから自分のことを話す時、思いを伝える時、考えを伝える時、泣いてしまうのめっちゃ嫌やなー。

RAZZ MA TAZZのお守りといううたがとても心に沁みる。

2023/02/28→2024/02/28

8か月前

4月が終わる

6か月前

休職中の過ごし方(休職6ヶ月)⑦不安撲滅運動。翌月復職に向け、具体的な準備を始める。

程よい刺激の中で過ごす日々。

休職中の過ごし方(休職6ヶ月)⑧翌月復職がとても不安。でも、前向きにできることをしたい。

うつ病患者のご家族が、理解すべきことって?

メガビタミン療法と栄養素③水溶性ビタミン(B・C)

精神疾患に悩んでいる方へ 疾患して10年以上の経験者からのメッセージ・その4

精神疾患に悩んでいる方へ 疾患して10年以上の経験者からのメッセージ・その2

(230830E) (230830D)に於いて紹介した有料記事が無料になりました。 「脳は・・・で判断する」は応用が出来る人にとっては、 かなり応用範囲が広い考え方になると思う。 5年後10年後に役立つ可能性有。ぜひ一読を。 https://note.com/vast_mango683/n/n4e5f7e027fa7

【中小企業シリーズ】社員のメンタルヘルスケアについて

再生

Perf Baby Ariel

1年前

精神疾患に悩んでいる方へ 疾患して10年以上の経験者からのメッセージ・その1

おやすみ

1年前

今日は精神科の診察と作業療法でした

校則の呪い

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超朝型生活?

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【自己紹介】noteという翼を得た私

うつ病悪化

2年前

闘病日記 #6

2年前