皐月
2024/05/31
5月もあっという間に終わっていった
調子がいい時は良かったけれど、悪い時には悪くて
ここのところ、ほんの些細なことがストレスに感じることが多くなっている
特にデイケア
空いた時間は資格の勉強(簿記検定)に充てているのだけど、集中して取り組みたい時に限って自分の座っているところをウロウロ歩き回るやつがいる
1週間ほど前に「集中出来ないんで止めてもらえます?」と勇気出して言ったけれど、その人何も言わず立ち去ってイラっとした
実を言うと、今日も同じことがあってキレそうになったけれど我慢してしまった
人数が多いせいで静かに過ごせるところがほぼ皆無
今夏に新しい棟が稼働するらしいけれど、デイケアも移るのかが不明
元々、気分転換を図るために利用を始めたのに意味をなしてないどころかストレスになってるなんて本末転倒
色々なことが重なってストレスMAXですが辛うじて生きたかなって感じ
本当は生きていることが嫌なくらい
強制的に再起動させたいくらい
でもそれが出来ないから嫌々生きてるって感じ
2月から通所を始めた就労移行支援も、本当は通所の頻度を上げたいけれど、こっちもこっちでストレスが…
どうにかこうにかやって行かないとな…
しんどいけれど…
#精神科 #精神疾患 #診察記録 #適応障害 #適応障害持ちの人と繋がりたい #適応障害治療中 #精神疾患に負けたくない #精神障害 #適応障害克服中 #自傷行為 #リストカット #精神疾患の人と繋がりたい #発達障害 #大人の発達障害 #adhd #自閉スペクトラム症 #hsp #hsp気質 #hspの人と繋がりたい #不安感 #パニック発作 #生きづらさ #死にたい #消えたい #自死遺族 #自死遺族の気持ち
#自死遺族として生きる