人気の記事一覧

80才爺、肩の痛みについて語る、若い鍼灸師に伝言。

【読書記録】世界一わかりやすい筋肉のつながり図鑑

4か月前

筋トレ×8時間睡眠×高タンパク生活〈1ヵ月経過〉

筋肉のXバランスと側弯症脚長差

6か月前

リモートで私の声聞こえやすい? 笑顔になれる声の作り方・準備編

[基本テク⑸]筋肉を伸ばしながらほぐす?縮めながらほぐす?

¥300

”お試し編”<アナトミートレイン>体の前側の筋肉のつながり

¥300

[基本テク(17)]前屈動作ができないのはどうして?

¥300

<今さら人には聞けないそもそも話⑨>「ストレッチ」と「もみほぐし」の使い分け

¥300

<+α雑学>カルビ?ハラミ?ヒレ?焼肉ワードは何筋のこと?

¥500

体の”後側”の筋肉のつながり(アナトミートレイン:浅層バックライン)

¥300

<今さら人には聞けないそもそも話⑩>どっちの筋肉をケアするのが正解…?

¥300

体を”立体的”に取り巻く筋肉のつながり(アナトミートレイン:スパイラルライン)

¥300

体の”側面”の筋肉のつながり(アナトミートレイン:ラテラルライン)

¥300

”体の深部”をまとめる筋肉のつながり(アナトミートレイン:深層フロントライン)

¥300

”肩〜腕”をつなぐ筋肉のつながり(アナトミートレイン:アームライン)

¥500

”大きなパワー”を生み出す筋肉のつながり(アナトミートレイン:ファンクショナルライン)

¥300

【全文公開】<首編>この動きって、何筋を使っているんだろうシリーズ〜「首」について〜

¥300

<肩甲骨編>この動きって、何筋を使っているんだろうシリーズ〜「肩甲骨」について〜

¥300

<肩編(2)>この動きって、何筋を使っているんだろうシリーズ〜「肩」について②〜

¥300

<肩編(1)>この動きって、何筋を使っているんだろうシリーズ〜「肩」について①〜

¥300

筋肉を付けちゃったら、KALDIのお茶っ葉で日に日にそげてく。あとは運動はオカシイと諦めることに尽きる。