＜今さら人には聞けないそもそも話⑨＞「ストレッチ」と「もみほぐし」の使い分け

施術をしていると「この人にはストレッチをすべきかな？もみほぐしをすべきかな？」という悩みが出てくることがあります。

これはそれぞれのメリットを踏まえて考えると、すっきり理解できるようになります。

今回は「ストレッチともみほぐしの使い分け」について考えてみようと思います。

＜①深層筋にアプローチできる＞