体を”立体的”に取り巻く筋肉のつながり（アナトミートレイン：スパイラルライン）

「肩甲骨は腹筋を介して、骨盤とつながっている」

そう言われたら皆さんはどう思いますか？

筋肉というのは、一見すると１つ１つが個別で働いているように見えますが

◎深さ（層）
◎上下関係

をもってお互いにつながっています。

この筋肉のつながりを「アナトミートレイン」ともいいます。

今回は「体を”立体的”に取り巻く筋肉たち」について紹介していきたいと思います。

＜筋肉のつながり＞

この筋肉のつながりのことを「スパイラルライン」と呼んでいます。

最大の特徴は「全身をぐるっと包み込み、スタートとゴールが”ほぼ同地点”である」ということです。