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HSPやINFJが抱える「絶対に許せないこと」の中にこそ、あなたの大切な信念が隠れている

感情を味方にする力! ー「第二の感情」を選び直す方法ー

怒りという第二感情の原因には、自分の目的から反している行動があるときに出現していると思う。 理想の結果があり、理想の行動や思考がある。 努力の方向性が一致していると確信する行動を取ることで怒りの感情は使わないのであろう。

怒りの下

「イライラして人に対して冷たくなってしまう」お悩みに回答しました。

怒りの正体が「劣等感と悲しみ」だと気づけた瞬間、前に進めた話

#284 感情の使い方

#136 こころを穏やかに

怒りを表現するのは、もっと奥にある気持ちに寄り添うためにも必要なプロセスだと思う

アンガーマネジメント術で人生楽になる!!

ドライアイ

1年前

イライラして怒る→自己嫌悪 の悪循環にハマらないための3つのポイント

自分を理解できた程度 相手がわかる

怒りの感情がおそってきたら

怒るとかアウトプットとかの話

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なぜ人は“怒る”のか【怒りは第二感情】56日目

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