HSPやINFJが抱える「絶対に許せないこと」の中にこそ、あなたの大切な信念が隠れている

怒りはときに、あなたが大切にしていることを教えてくれる。

怒りは第二感情で、最初に感じる第一感情は悲しみである。

第一感情はすぐに第二感情へ置き換わるため、自分が何に悲しんでいるのかを自覚するのは難しい。

何かを侵害されたり壊されたと感じるから「許せない」という思いが生まれる。

あなたにとってかけがえのないものを、いとも簡単に踏みにじられたら怒って当然だし、悲しんで当然だ。

向こうはそのつもりがなくても、深く傷つけられた側は長く引きずるし、ずっとずっと覚えているものである。

傷つけられたはあなたの心かもしれないし、あなたが大切にしている仲間かもしれない。

心に痛みが走る体験はつらいものだし、できれば避けたい。

しかし「その痛みがなぜ起こったのか？」を突き詰めると、あなたが生涯に渡って大切にしたいと考えている信念がきっと見つかるはずだ。

憤怒は、あなたが重視している価値観を教えてくれている。

あなたが絶対に許せない、許したくないと感じることは何だろう？