凄く歯を食いしばって寝てた…。そんな夢でも無かったのに…。なんでやろ？。布団は暖かくしてたのに…。蕁麻疹がかゆい。顎痛い。歯大丈夫かな？？去年歯が折れたのは…食いしばりのせいもあったんだろうな…。得に…得に原因が無いのに…精神状態が悪いと自覚出来る。急な…環境の変化に弱いから？？

寝ながら考えて出た答え… 昨夜から今朝方まで また…寝苦しい夜を過ごした 相変わらず歯の食いしばりは収まらないし顎が痛くなってきた 私は何を不快に思っているのだろうかと… それは特定の人でも出来事でも無かったの この世の全ての不快に苛立ってたの わかっただけで良しと

どうしても… 寝てる時…に歯を食いしばって 違和感と痛みで 何回も目が覚めてしまうので 笑顔で眠れるように 寝る前に 良いことを考えて 感謝の心で 笑顔で眠れるように 気をつけようと思いました 私には難しいけど 頑張ります 笑顔😊笑顔😊 皆様ありがと

今朝思ったこと… 相変わらず…寝てる時に 何度か目を覚ます 凄い勢いで歯を食いしばっている事に気づく そしてまた寝るの繰り返し こんなに歯を食いしばってたから 歯が折れたのかもしれない 神経も麻痺したのかもしれない そうだ 寝る時にスマイル 笑ってみると良いか

この頃お布団に入ると なんだか寝られ無くなる 今日はなんとか朝まで寝たけど また顎が痛い どうしても歯を食いしばってしまう マウスピース 随分前に作ったのに無くなってる マウスピース欲しい