インフルではないと思うんだけど、花粉症かもしれないけど、なんか具合が悪い😇そして今日は寝坊してしまった🥲💔でも、朝のストレッチだけは、サボれなかった🥺💖

【寝ぼけた身体にスイッチを入れる朝ストレッチ】 手足をまっすぐに伸ばして、 グイ〜んと伸びてみましょう。 寝ぼけた身体のスイッチが オンに切り替わります。 ガチガチの朝の身体がやわらかくなり 起きるのもラクになります。

おはようございます🌼 しっかり睡眠取りたいのに、また早朝から母の無駄にでかい独り言で目が覚めた😑 また寝ても夢を見てしまうし、諦めてベランダで朝日を浴びながらストレッチ☀️ 早く離れたい… その為には、社会復帰して前より稼げるようにならないと💸昼からお手伝いがんばるっ💻✨

カラダの声聞いていますか？最近、朝のストレッチがお気に入り。ひとりだけの空間の中で、カラダと心に向き合える。今までは、カラダからの声を聞かなかったので、何度もダウンした。今は、ここが詰まっているなとか、左右のバランスが悪いなとか、分かるようになってきた。カラダからの声、大事だね。