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世界でトップのフィットネス YouTuber Chloeさんの 『痩せるには毎日これをやって!』という 世界中で成功者続出の2週間チャレンジプログラムを、 初心者40-50代、マンション対応、でカスタマイズしてご紹介します! 「飛び跳ねない」「負担が少ない」「運動強度が調節できる」 数年前、私自身、大病をしてかなり長い寝たきり生活によって ブクブクのお腹になってしまった身体を立て直さなければならず、 Chloeさんのメニューにお世話になりました。 ただ当時、寝たきり生活
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