わたしはしあわせだよ。 朝も、昼も、夜も。 肩をがっくり落とすこともあるし、 ふいに泣いちゃうこともある。 それでもずっと、 しあわせだよ。 私の命のものがたりで きみと出会えて、 本当によかった。

一度しかない人生、好きなように生きたいよね。

寄り道したって、いいじゃない。

失敗したら、すぐに「まあいっか」とつぶやいてくださいね。できれば、声に出すのがおすすめ。失敗って、自分の中で、数倍、いえ、数百倍と大きくしがちだから。自己嫌悪の風船は「まあいっか」でガス抜きましょう！大丈夫、なんとかなる。

上手くいったときも 上手くいかなかったときも ものすごくがんばったことに なにひとつ変わりはないんだよ。 わたしたち、 本当によくがんばってる。

しあわせになる秘訣は、今あるしあわせを数えてみること。

だいじょうぶだよ。 私たちはいつからだって、生まれ変わることができる。

ためしにいま、口角をあげてみて。 気持ちもふっと、一緒にあがってくれるよ。

つらいときはきっと、自分のなかで、自分だけの花を芽吹かせているんだ。

あなたが笑顔で わたしはうれしいよ。 あなたが健康で わたしはうれしいよ。 あなたがいてくれるだけで わたしはうれしいんだよ。 いてくれるだけで、 大切な存在。 生きていてくれて 本当にありがとう。

うまくいかなくても、 だいじょうぶだよ。 わたしはね、 できていても、 できていなくても、 きみがすきだよ。 だいじょうぶ。 だいじょうぶだよ。

毎日を軽やかに乗り切るための、魔法のことばたち。

やさしい君が、 理由もないのに 怒ったりしないこと、 ぼくは知ってるよ。 つらかったんだよね。 ひとりで抱えてきたんだよね。

つながる時間も大切だけど ひとりの時間も大切なんだ。

たくさんのことが溢れかえってさ、 何が大事か、 見えにくくなることもあるよ。 でも 安心してね。 大切なものは 手の届くところにあるよ。 どうかあなたが、 大切な人と 大切な時間を過ごせますように。

心の電池切れをふせいでくれる言葉たち

ことばの森は深いから 自分が何をしたいのか ことばにするのは難しいよね。 それでいいんだよ。 まちがっていても、 ぶれていても、 うまく話せなくても、 伝えようとしてくれたことが うれしいよ。

鼻歌をうたうように、生きていきたいなぁ。

99人が選ぶ道であっても きみが歩きたいと思わなきゃ 意味がないんだ。 みんなが平気な顔をしていても。 きみが なんかヤダな。ちょっとちがうかも。 そう思ったときは、 むりをしなくたって、いいんだよ。