今は、クライシスプランを実行するための土台づくり。 希死念慮は夜間に起こりやすい＝夜勤さんに頼る＝夜勤さんが私の平常時や性格を理解している必要がある。 しかし今の私は朝が起きれなくて夜勤さんとの朝の顔合わせができないので、夕方に雑談をしばらくしにいくことになりました。
クライシスプラン完成しました。 私の違和感のはじまり、医師の助言からここまでくるのに数ヶ月…。長かった。このグルホ自体クライシスプラン作成が初めてだったらしい。利用者支援でプランを組むのは基本中の基本だから、これを機にこのグルホの学びと成長を願います。
休日の昼寝をしてた。夢の中では「うどーなつを買う自分」。丸亀製麺のドーナツを買いたい話が夢にまで出てきた。もう一つは『ぱんりー！』って言われた夢。韓国語か中国語か忘れたけど『ぱんりー（早くしろ！）』で親からよく聞いた言葉だった。 久々に親に関する夢。嫌な気分だ。
今日の買い出し、優しいおばさまがレジ袋を譲ってくださった。買い出しが多くても意地でもエコバッグに収めようとしてレジ袋を買わない私。流石に今日は袋から溢れ出て持ち帰れそうにもなくあたふたしてたら「使ってください」って。ありがとう😭以後は意地張らずにちゃんとレジ袋を買うよう心がける‼️
今月の通院、GH職員の送迎同行ではなく友人に送迎をお願いした。職員なしで医師と話せるのが気が楽だったし、医師からも職員がいたら話せないであろう話を聞けたのが意義があった。帰りも、職員送迎だと寄り道不可だけど友人だから突如イオンモールに行くことになり気分転換になったよ。
【実情】複雑性PTSDに対応する気なしのグループホーム（https://note.com/haruno_taiyou/n/n63608934b055）という記事に関して、私とグループホームの双方で問題解決したので追記をしました。ご覧ください。
ちなみにグループホームと話し合いをして感じた事は、【話し合いで大事なことって、相手の話に向き合う姿勢もそうだけど、わかりやすく簡潔な説明ができる能力だな】でした。あの時の説明でその意図を理解できる人おらんわってなりました。語彙力とプレゼン能力と問題整理力大事。
私は今、斜視の検査のために眼科を彷徨っている。実は幼い頃から、毒親から理不尽な説教をされるたびに数時間にわたって横目で睨み続けていた。そしてそんな私に毒母は『親に向かってなんだその目つきは。斜視かぁ？』と煽っていた。私の今の斜視は、睨み続けたことが原因か？はたまた毒母の言霊か？
グルホ移行して確かに叔父さんの負担軽減や自分の精神不安定時にすぐスタッフがいるという環境課題を解決した。それでもつらい。グルホに来ざるを得ない経緯、毎日の頭痛眼痛吐き気、生きてるけどメンタルフィジカルボロボロでやりたいこともできない日々。やっぱり早く死にたいに行き着くんだ。
ところでグルホの横の道路、車がビュンビュン通り過ぎる雑音で目が覚めて疲れるのだがなんとか対策はないだろうか。耳を覆うアイマスクは浮腫んでだめだった。耳栓試した方がいいのかなぁ。イヤホンのゴムでも耳痛くなるけど耳栓なら痛くないかな。。。
iPhoneのイヤホンが2ヶ月で壊れた。自分のやらかしなんだけど痛い出費。自分は部屋でカラオケアプリで歌うのが良い時間潰しや趣味やカロリー消費になってるからマイク付きイヤホンは必需品なの。Appleはイヤホンジャックをもう今後一生普通のタイプCに統一して！
向かいの外飼いの柴犬に吠えられまくる。私の今のメンタルじゃ「とうとう犬にまで嫌われたか」と感じてならない。 柴犬くんよいい加減覚えてくれ。私は君にとっても見慣れた顔であるはずで吠える必要のない相手なんだよ。まぁ番犬としては優秀なのか。彼は他人に威嚇して楽しいのか甚だ疑問にもなる。
プロフィール画像が変わりました。 メンタル治療のためのぬいぐるみと、春×太陽＝桜のモチーフデザインです。 よろしくお願いします。
私の出身高校にはオリジナル体操がある。運動不足の今踊りたいと思ったが、曲名が思い出せない…。そんな中母校名で検索したら卒業生の体操映像が見つかった。そして曲名も急に思い出した。『coo coo love』！実際に踊って聴いた瞬間の細胞から記憶呼び起こされる感覚ってすごい。
朝起きたら嬉しい知らせ。嵐から、『嵐5人での会社設立のご報告』。個人会社を設立するタレントが多い中、5人で会社を設立するっていう結論に至ったのがとっても嵐らしい。 ニノだけ先に独立したからグループ活動への懸念も多少あったけど、そんな心配こちらがしなくても5人はもう対策してたわ笑
『下妻物語』見た。結構好きな作品だった。そして思った。私もロココの精神欲しいと。「女は美のためにコルセットを締め付け呼吸困難で失神。それを男は可愛いと思う、とんでもなくくだらない時代」そんなセリフがあったけど、それくらい快楽や美にうぬぼれて自由でくだらない感性は今の世に無いものね
退職してきました。めちゃめちゃ複雑な気持ちだし、先のことが不安でいっぱいだし、やっぱり生きるのしんどくて、今は「全部投げ出したい！」っていう状態です。 そして、「私にとっての自立ってこっちが解なんじゃないの？」という開き直りというか思いつきも降りてきました。気まぐれで書くかも。
夏場に買う塩分タブレットとか梅干しとかって結局食べきれない説濃厚。そんな残った干し梅を大量消費する如く、ひき肉と合わせて和風さっぱりハンバーグに変身させました。梅ジュースの素でも作ろうかとか悩んだけど、肉にぶち込めば完璧さ！立派なおかずになって、ありがたくおいしくいただいています
