「#整体ダイエット」の人気タグ記事一覧｜note ――つくる、つながる、とどける。

卒業後も一番ありがたいと感じてきたことは、やはり体重が増えても自分でコントロールすれば戻る、好きな体形になれる、(どうしてもだめならナカメもある笑)という自信や安心感を得られたことです。

ナカメ式下半身ダイエット＠論より証拠

4週間前

5

初回の施術を受ける前日に行った血液検査では、脂質代謝と肝機能の数値から病気の疑いが高く、明らかに放置するべきでないと、｢要医療｣の判定を受けていましたが、卒業2週間後に行った血液検査では、全ての項目が｢正常値｣に変わっていたのには驚きました。

ナカメ式下半身ダイエット＠論より証拠

7日前

3

ピチピチだったレギンスがユルユルになっただけでなく、足が真っ直ぐになってきた気がして驚いています。

ナカメ式下半身ダイエット＠論より証拠

3週間前

2

途中飲み会や旅行もありましたが、「楽しんで来て」と背中を押していただいて。しっかり増えた体重も直ぐに戻すことができました。気持ちも楽になりました。

ナカメ式下半身ダイエット＠論より証拠

1か月前

3

【整体で驚きの効果！】姿勢を整えるだけで「痩せやすい体」に変わる秘密とは？

宅トレ整体師きたむき

2か月前

4

結局サポートと指導が抜群だったのです！

ナカメ式下半身ダイエット＠論より証拠

2か月前

2

12年ぶりの40キロ台、夢のようです。何度ダイエットしても50キロに大きな壁があったので自己流ではできなかったことがナカメのおかげで出来たので、本当に通ってよかったです。

ナカメ式下半身ダイエット＠論より証拠

3か月前

3

痩せていた頃だってMサイズのパンツを、履いた事なかったです。まさか私がこんなパンツを履けるとは！

ナカメ式下半身ダイエット＠論より証拠

3か月前

2

食いしん坊の私にとって夜にお肉を４５０gと言われた時は嬉しくてびっくりしました。とはいえ、結果が出ないとな・・・と思いつつ二ヶ月。体脂肪が３キロ減って、体年齢も６歳若返りました。

ナカメ式下半身ダイエット＠論より証拠

3か月前

2

アドバイスを受け、思い切って、知らず知らずに我慢していた甘いもの欲を断ち切るため（？）、気持ち悪くなるくらい思い切り食べちゃいました甘いもの！！

ナカメ式下半身ダイエット＠論より証拠

4か月前

3

サラダ、お肉、半身浴、サラダ、お肉、半身浴...サラダ、お肉、半身浴。これだけを何も考えずに、アドバイスも聞きながら、ただそれだけで♪なんてステキなダイエット♪

ナカメ式下半身ダイエット＠論より証拠

3か月前

2

体重－６kgデニムのサイズも３インチほど減らすことができました。何をしても細くならなかった脚が細くなってとても感動しています。

ナカメ式下半身ダイエット＠論より証拠

5か月前

4

辛さはほとんど感じませんでした。それでも着実に体重もサイズもダウンしたので感動しました。

ナカメ式下半身ダイエット＠論より証拠

2か月前

1

最初は半信半疑で通い初め、初めてのサイズダウン施術で凹み、負けたくない一心で通い続け・・・気づいたら、驚くばかりに変貌を遂げておりました。

ナカメ式下半身ダイエット＠論より証拠

2か月前

1

特に嬉しかったのは、体重は減ったのに骨格筋率が上がったこと。体脂肪が燃焼されるナカメの効果に驚いています。

ナカメ式下半身ダイエット＠論より証拠

3か月前

1

途中２回の旅行があったりして、体重が増えてしまった事もありましたけど、アドバイスのおかげで、すぐに元にもどった時はさすがだなぁと感心しました

ナカメ式下半身ダイエット＠論より証拠

6か月前

4

入り口に1kgの脂肪が置いてありますが、それがこの短期間で5個も体の中から無くなったかと思うのと、ジーパンも26だったのが22のサイズが入るようになりビックリです。

ナカメ式下半身ダイエット＠論より証拠

5か月前

2

特に1番有難かったのは、運動面でのノルマがない事です。面倒くさがり屋で運動して痩せるダイエットは長続きしなかった私に合っていたなと感じます。

ナカメ式下半身ダイエット＠論より証拠

4か月前

2

お気に入りの着られなかった洋服が着られたり、血液検査の数値が改善されたり、よかったことがたくさんです。

ナカメ式下半身ダイエット＠論より証拠

7か月前

4

これはまずい。。こうやっておばちゃんになっていくのは嫌だ。。と思いナカメにまたお願いしようと！水着も着れて日々自信が持てる体型にしようと！！結果2ヶ月で目標達成！！

ナカメ式下半身ダイエット＠論より証拠

6か月前

2

自力では抑えられない食欲面の衝動が自然と抑えられるので、効果はしっかりありました。

ナカメ式下半身ダイエット＠論より証拠

5か月前

1

「え？こんなで痩せます？？」　正直思ったところです(笑)

ナカメ式下半身ダイエット＠論より証拠

8か月前

3

お肉をたべお酒も飲みながら、楽しくダイエットできました！　

ナカメ式下半身ダイエット＠論より証拠

9か月前

4

痩せたことはもちろん嬉しいのですが、それより何よりも2か月でナカメの「よい習慣」を無理なく身に付けられたことが、ナカメに通って本当によかったなって思います。

ナカメ式下半身ダイエット＠論より証拠

9か月前

3

卒業しても自己管理できる自信がつき卒業を決めました。

ナカメ式下半身ダイエット＠論より証拠

8か月前

1

最初は半信半疑でスタートしましたが、見事に脂肪が減って筋肉が増え、下半身は最終的にキュッと締まりました。

ナカメ式下半身ダイエット＠論より証拠

7か月前

1

無理なく続けることができました。いつも「食べちゃっても調整すれば大丈夫だよ」と言ってくれるのが凄く有難かったです。

ナカメ式下半身ダイエット＠論より証拠

1年前

3

ダイエット=食事制限&運動というイメージが強かったので、ナカメ式ダイエットを聞いて最初は信じられなかったです。でも言われた通りにやってると、自然と体重が落ちているので不思議ですね。笑

ナカメ式下半身ダイエット＠論より証拠

9か月前

1

この体験・結果は、私にとってまるで"ギフト"だと思いました。

ナカメ式下半身ダイエット＠論より証拠

10か月前

1

下半身痩せも叶った事で、浮腫がなくなりました。膝のシルエットが出るのでワイドパンツしか履けなかった自分も脱却出来ました！

ナカメ式下半身ダイエット＠論より証拠

10か月前

1

歳とって痩せすぎてもおばあちゃんみたくなっちゃうし　程よい具合いで卒業出来て良かった。他にエステとかも若い頃から何ヶ所も通ったけどはっきりいってこんなに効果あったかなーって思うくらい、ナカメは成果が出ました。

ナカメ式下半身ダイエット＠論より証拠

1年前

3

パンツのサイズは、25から22になりました。

ナカメ式下半身ダイエット＠論より証拠

11か月前

1

もうあきらめていたズボンは逆にブカブカで履けなくなっていました！これから新しい服を買いに行くのが楽しみです！

ナカメ式下半身ダイエット＠論より証拠

1年前

2

気付けば１ヶ月で5キロ弱痩せることが出来ていました。

ナカメ式下半身ダイエット＠論より証拠

1年前

3

脱線した時は、優しく諭してくれます。ダメ出しせず、そういう時はこういう物をチョイスすればいいですよと代替え案を言ってもらえ、1週間以内に調整出来ればいいですのでと言ってもらえたのも良かったです。

ナカメ式下半身ダイエット＠論より証拠

11か月前

1

リバウンドしていません。

ナカメ式下半身ダイエット＠論より証拠

1年前

1

夢の40キロ代になることが出来て嬉しいです。

ナカメ式下半身ダイエット＠論より証拠

1年前

1

家族にも足が細くなったと言われてとてもハッピーです。

ナカメ式下半身ダイエット＠論より証拠

1年前

1

お酒好きの方には、お酒を飲みながらやせられる夢のようなダイエットとも言えると思います。笑

ナカメ式下半身ダイエット＠論より証拠

1年前

4

食事を細かく記録する必要も、筋トレなども一切無し。

ナカメ式下半身ダイエット＠論より証拠

1年前

3

ルールをちゃんと守れなかった私ですが、今まで履いたことがないサイズのパンツも穿けるようになり感謝感謝です！！

ナカメ式下半身ダイエット＠論より証拠

1年前

2

私は数字には出ない派でしたが、明らかに引き締まっていたのでいろんな人から痩せたね、と言われてとても嬉しかったです。

ナカメ式下半身ダイエット＠論より証拠

1年前

1

結果、4.5キロ減で、体力もついたのか活動的になれたので本当に感謝です！周りからもキレイになったと言われて嬉しいです。

ナカメ式下半身ダイエット＠論より証拠

1年前

1

初回は、不思議な施術と独特な食事提案やチェックシートにびっくり

ナカメ式下半身ダイエット＠論より証拠

1年前

2

痩せることを目標としていましたが、健康的な生活も送ることができました。だから、最近は痩せたねという声もあるけれど、生き生きしてきれいになったという　+アルファのことを言われてうれしくなりました。

ナカメ式下半身ダイエット＠論より証拠

1年前

3

足の形が変わったことで自分に自信を持てたことに嬉しく感じています。続けて本当によかったです。

ナカメ式下半身ダイエット＠論より証拠

1年前

3

卒業まで2カ月という、あっというまの期間で、トップスはＳサイズ、ボトムはＳ〜Mサイズになりました！

ナカメ式下半身ダイエット＠論より証拠

1年前

1

卒業後も今のところは、体重を維持することが出来ています。

ナカメ式下半身ダイエット＠論より証拠

1年前

1

とても楽しくダイエットをさせていただきました。

ナカメ式下半身ダイエット＠論より証拠

1年前

2

何より腰回りに乗っかっていた浮き輪のようなぜい肉がすっきりと無くなったことに驚きました！

ナカメ式下半身ダイエット＠論より証拠

1年前

1

整体ダイエット

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卒業後も一番ありがたいと感じてきたことは、やはり体重が増えても自分でコントロールすれば戻る、好きな体形になれる、(どうしてもだめならナカメもある笑)という自信や安心感を得られたことです。

ピチピチだったレギンスがユルユルになっただけでなく、足が真っ直ぐになってきた気がして驚いています。

途中飲み会や旅行もありましたが、「楽しんで来て」と背中を押していただいて。しっかり増えた体重も直ぐに戻すことができました。気持ちも楽になりました。

【整体で驚きの効果！】姿勢を整えるだけで「痩せやすい体」に変わる秘密とは？

結局サポートと指導が抜群だったのです！

12年ぶりの40キロ台、夢のようです。何度ダイエットしても50キロに大きな壁があったので自己流ではできなかったことがナカメのおかげで出来たので、本当に通ってよかったです。

痩せていた頃だってMサイズのパンツを、履いた事なかったです。まさか私がこんなパンツを履けるとは！

食いしん坊の私にとって夜にお肉を４５０gと言われた時は嬉しくてびっくりしました。とはいえ、結果が出ないとな・・・と思いつつ二ヶ月。体脂肪が３キロ減って、体年齢も６歳若返りました。

アドバイスを受け、思い切って、知らず知らずに我慢していた甘いもの欲を断ち切るため（？）、気持ち悪くなるくらい思い切り食べちゃいました甘いもの！！

サラダ、お肉、半身浴、サラダ、お肉、半身浴...サラダ、お肉、半身浴。これだけを何も考えずに、アドバイスも聞きながら、ただそれだけで♪なんてステキなダイエット♪

体重－６kgデニムのサイズも３インチほど減らすことができました。何をしても細くならなかった脚が細くなってとても感動しています。

辛さはほとんど感じませんでした。それでも着実に体重もサイズもダウンしたので感動しました。

最初は半信半疑で通い初め、初めてのサイズダウン施術で凹み、負けたくない一心で通い続け・・・気づいたら、驚くばかりに変貌を遂げておりました。

特に嬉しかったのは、体重は減ったのに骨格筋率が上がったこと。体脂肪が燃焼されるナカメの効果に驚いています。

途中２回の旅行があったりして、体重が増えてしまった事もありましたけど、アドバイスのおかげで、すぐに元にもどった時はさすがだなぁと感心しました

入り口に1kgの脂肪が置いてありますが、それがこの短期間で5個も体の中から無くなったかと思うのと、ジーパンも26だったのが22のサイズが入るようになりビックリです。

特に1番有難かったのは、運動面でのノルマがない事です。面倒くさがり屋で運動して痩せるダイエットは長続きしなかった私に合っていたなと感じます。

お気に入りの着られなかった洋服が着られたり、血液検査の数値が改善されたり、よかったことがたくさんです。

これはまずい。。こうやっておばちゃんになっていくのは嫌だ。。と思いナカメにまたお願いしようと！水着も着れて日々自信が持てる体型にしようと！！結果2ヶ月で目標達成！！

自力では抑えられない食欲面の衝動が自然と抑えられるので、効果はしっかりありました。

「え？こんなで痩せます？？」 正直思ったところです(笑)

お肉をたべお酒も飲みながら、楽しくダイエットできました！

痩せたことはもちろん嬉しいのですが、それより何よりも2か月でナカメの「よい習慣」を無理なく身に付けられたことが、ナカメに通って本当によかったなって思います。

卒業しても自己管理できる自信がつき卒業を決めました。

最初は半信半疑でスタートしましたが、見事に脂肪が減って筋肉が増え、下半身は最終的にキュッと締まりました。

無理なく続けることができました。いつも「食べちゃっても調整すれば大丈夫だよ」と言ってくれるのが凄く有難かったです。

ダイエット=食事制限&運動 というイメージが強かったので、ナカメ式ダイエットを聞いて最初は信じられなかったです。でも言われた通りにやってると、自然と体重が落ちているので不思議ですね。笑

この体験・結果は、私にとってまるで"ギフト"だと思いました。

下半身痩せも叶った事で、浮腫がなくなりました。膝のシルエットが出るのでワイドパンツしか履けなかった自分も脱却出来ました！

パンツのサイズは、25から22になりました。

もうあきらめていたズボンは逆にブカブカで履けなくなっていました！これから新しい服を買いに行くのが楽しみです！

気付けば１ヶ月で5キロ弱痩せることが出来ていました。

脱線した時は、優しく諭してくれます。ダメ出しせず、そういう時はこういう物をチョイスすればいいですよと代替え案を言ってもらえ、1週間以内に調整出来ればいいですのでと言ってもらえたのも良かったです。

リバウンドしていません。

夢の40キロ代になることが出来て嬉しいです。

家族にも足が細くなったと言われてとてもハッピーです。

お酒好きの方には、お酒を飲みながらやせられる夢のようなダイエットとも言えると思います。笑

食事を細かく記録する必要も、筋トレなども一切無し。

ルールをちゃんと守れなかった私ですが、今まで履いたことがないサイズのパンツも穿けるようになり感謝感謝です！！

私は数字には出ない派でしたが、明らかに引き締まっていたのでいろんな人から痩せたね、と言われてとても嬉しかったです。

結果、4.5キロ減で、体力もついたのか活動的になれたので本当に感謝です！周りからもキレイになったと言われて嬉しいです。

初回は、不思議な施術と独特な食事提案やチェックシートにびっくり

痩せることを目標としていましたが、健康的な生活も送ることができました。だから、最近は痩せたねという声もあるけれど、生き生きしてきれいになったという +アルファのことを言われてうれしくなりました。

足の形が変わったことで自分に自信を持てたことに嬉しく感じています。続けて本当によかったです。

卒業まで2カ月という、あっというまの期間で、トップスはＳサイズ、ボトムはＳ〜Mサイズになりました！

卒業後も今のところは、体重を維持することが出来ています。

とても楽しくダイエットをさせていただきました。

何より腰回りに乗っかっていた浮き輪のようなぜい肉がすっきりと無くなったことに驚きました！

「え？こんなで痩せます？？」　正直思ったところです(笑)

お肉をたべお酒も飲みながら、楽しくダイエットできました！　

ダイエット=食事制限&運動というイメージが強かったので、ナカメ式ダイエットを聞いて最初は信じられなかったです。でも言われた通りにやってると、自然と体重が落ちているので不思議ですね。笑

痩せることを目標としていましたが、健康的な生活も送ることができました。だから、最近は痩せたねという声もあるけれど、生き生きしてきれいになったという　+アルファのことを言われてうれしくなりました。