入り口に1kgの脂肪が置いてありますが、それがこの短期間で5個も体の中から無くなったかと思うのと、ジーパンも26だったのが22のサイズが入るようになりビックリです。

ネット検索で見つけて来店されたMさん・４９歳
身長１５３センチ

ナカメ式下半身ダイエット前：

初回　体重５２．５キロ、体脂肪率３３．９％、脚の皮下脂肪率３８．４％

ダイエット後：

９回　体重４７．２キロ、体脂肪率２６．８％、脚の皮下脂肪率３０．９％

ネットでいろいろ検索をしていたら、ナカメ式下半身ダイエットが出てきました。

そこには皆さんの経験談などがたくさん載っていたので、これはもしかしたら更年期の私でも痩せられるかも！？と思ってすぐに連絡をし始めてみました。

初めは仕事柄、お昼のサラダのみが無理でなかなか痩せず少しジレンマでやっぱり私には無理なのかなーなんて思ったりもしましたが、お昼ご飯が無理な時などはプロテインで調整してとアドバイスをいただき、やってみました。

そしたら徐々に体重も体脂肪も痩せてきて嬉しくなり、今まで乗るのが怖かった体重計に毎日乗るのが楽しみになりました♪

最終的には効果が出るのが少し遅かったので9回通い効果は
体重　　　-5.3kg
体脂肪率　-7.1%
体脂肪　　-5.1kg
皮下脂肪率（両足）　−7.5%
骨格筋　　+3.1%

入り口に1kgの脂肪が置いてありますが、それがこの短期間で5個も体の中から無くなったかと思うのと、ジーパンも26だったのが22のサイズが入るようになりビックリです。

本当にありがとうございました。

これからは、定期的メンテナンスに通いこの体型を維持し、あわよくばもう少し減ったらと思っておりますので、これからもよろしくお願いいたします。

想い描いているようには痩せません。

ナカメ式下半身ダイエットでも、

初めは仕事柄、お昼のサラダのみが無理でなかなか痩せず少しジレンマでやっぱり私には無理なのかなーなんて思ったりもしましたが、お昼ご飯が無理な時などはプロテインで調整してとアドバイスをいただき、やってみました。

というようにアドバイスを試してみれば、ナカメ式を経験する中で

そしたら徐々に体重も体脂肪も痩せてきて嬉しくなり、今まで乗るのが怖かった体重計に毎日乗るのが楽しみになりました♪

となっていきます。

結果は、

最終的には効果が出るのが少し遅かったので9回通い効果は
体重　　　-5.3kg
体脂肪率　-7.1%
体脂肪　　-5.1kg
皮下脂肪率（両足）　−7.5%
骨格筋　　+3.1%

でも、

入り口に1kgの脂肪が置いてありますが、それがこの短期間で5個も体の中から無くなったかと思うのと、ジーパンも26だったのが22のサイズが入るようになりビックリです。

と実感すると嬉しいでしょう。

※中目黒下半身ダイエット専門整体サロンのお客さまの個人的な感想です。成果や効果を保証するものではありません。

【漫画家による実際体験マンガ】～ナカメ式下半身ダイエット～はこちら♪