2024年1月8日。 【バランス感覚】。結果がなければ、過程は評価されない。成功は倫理（過程）と実利（結果）の調和から生まれる。どちらも欠かせない努力をしてこそ、自分と周囲を幸せにする本当の成功だ。ありがとうございました。

2025年1月9日。 【継続力】。毎朝の5分ストレッチ、最初は全く変化を感じなかった。でも1ヶ月後、前屈で床に手が触れた瞬間、努力は嘘をつかないと実感した。小さな継続が、人生を変えるきっかけになる。ありがとうございました。