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あなたも強くなれる

圧倒的に強いジジィになる

ライバルは常に過去の自分

46歳時の動き(動画有り)

「気」のエネルギーを何に注ぐか

理想の環境

伝統と革新

「気」を読み取る(聴勁)

相対制心

相対制心(推手)

腕の剛柔

究極の対打撃防御訓練

真技に至るには

無用の苦痛を避ける

真の敵との向き合い方

間合いについて

六合身法

往なし受け

姿勢の歪みを防ぐ方法

武術の奥義

人や物との付き合い方

正中軸を確立する

自己を知る制心道

前手の重要性

左右差を極力なくす

毎日同じ時間に練習する

「美」を意識する

制心訓練法と能力開発

心身の制御

完璧な養生法

自衛瞑想の個別指導

心を静めて最適化する

気を読み取る(聴勁)

心を制御する

アヒンサー

速さと正確性

実戦的な練習とは

脳トレとしての制心瞑想

心と身体を強くする自衛瞑想

その言動は気を養うか損なうか

病気を治すのは薬ではない

感覚を研ぎ澄ます

究極の心身開発法

左右のバランスを意識する

「それは簡単ですね」を口癖にしよう

本当の幸せを得る技術

姿勢と動きを正す

自衛瞑想体験会【大阪】

地球で一番素晴らしい健康法

「制心」に込めた二つの意味