往なし受け
制心術の奥義は「往（い）なし受け」である。
これは突きであろうと蹴りであろうと、その勢いを腕または脚で柔らかく往なしてしまう防御だ。
この往なし受けができるようになると、誰のどんな打撃も全く怖くなくなる。
ただし力を抜いて柔らかくしていても、「気」が手足に漲っていなければ、攻撃を往なすことはできない。
また力んだ固い受けでは、衝撃をまともに喰らってしまい、上級者やヘビー級の打撃には耐えられない。
一般的には攻撃技に注目がいくが、実は武術において最も重要で高等な技術とは、防御、特に対打撃防御術といえる。
これがあれば歳をとっても一生涯武を極めていけるし、なければ中年以降は実戦組手は厳しくなっていくだろう。
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（武術気功健康教室｜大阪府四條畷市）