心身の制御
心を制するとはどういうことだろうか。
それは「心の波立ちを制御すること」であり、それが制心道の目標である。
自由組手はわざと心が波立ちやすい状況を作り、そこでも心を静かに、平常心を保つための訓練といえる。
また、組手で相手の重心・中心を制する技術が制心術である。
相手の中心を制するためには、まず自分の中心・重心が制御できていなければならない。
その努力の過程で、自らの心を制する力も自然に養われていくのである。
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（武術気功健康教室｜大阪府四條畷市）