腕の剛柔
制心術における防御の腕には、張りで弾くようにそらすものと、柔らかく吸い着くように制御し、いなすものがある。
前者は站樁（タントウ：立禅）を続けて腕の構えに張りが出れば初級者にも使える、比較的難易度が低い技だ。
しかし単純打撃しか使えない相手には大きな効果を発揮する。
柔らかくいなすには、瞬間的に制心をかける技術がなければ、勢いある攻撃は止められない。
しかし使いこなせれば誰のどのような攻撃も楽にさばけ、後の先も取れる高等技術である。
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（武術気功健康教室｜大阪府四條畷市）