おはようございます。今日の私の睡眠スコアは4時間19分でした。昨日は夕食後に挑戦する予定でしたが失敗。原因は夕食を食べて満足になりダラダラとしてしまったからです。私はこのパターンが多いので「挑戦・リスキリング」は食前に変更します。今の私は食事よりも挑戦を優先したいです!挑戦!