朝、親から言われたこと。 運動して体を鍛えよう！ 体力を付けよう！ 身体動かして、良く寝よう！ いびきをかいて気持ちよく寝よう！ 気持ちよく寝たら、身体スッキリ！ 身体を動かしたら、身体も疲れるし、 良く寝ることが出来るはず。 さあ、今日も1日頑張ろう！ 今日も良い1日を！！

最近、頼りがいのある体をつくる筋トレ&プロテインで増量をしています。 今日は、腕立て✖️12回　腹筋　✖️40回 しました。 全然微々たるものですが、塵も積もれば山となる。継続して11日目です。 頑張っていこうと思います^_^ ※筋トレBGMはONE PIECEです。