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本日の筋トレ&ウォーキング

本日の筋トレ&&ウォーキング

本日の筋トレ 8月20日(1)

今日の筋トレとウォーキングの実績 どちらもクリアしましたー。今日もいっぱい体を動かして気持ちよかったー。

本日の筋トレ 8月15日

今日は夕方までずっと仕事で外出していましたが、帰宅して90分トレーニング。 筋トレしている様子を見ていた次女が、「お母さん、足もちょっとやせたんじゃない?」と嬉しいことを言うもんだから、テンションが爆上がりでした。 汗をかくのが気持ちいい!!5月下旬から体重は5キロ減です。

今日はいつも以上に良く体を動かしました。 夕食のとき、頑張ったご褒美に、ノンアルコールビールを飲んだのですが、買ったのは、普通のビールでした。最近、やたらと種類が増えていて、わかりにくいです。

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本日の筋トレ&ウォーキング 8月23日

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