今日の筋トレとウォーキングの実績 どちらもクリアしましたー。今日もいっぱい体を動かして気持ちよかったー。

今日は夕方までずっと仕事で外出していましたが、帰宅して90分トレーニング。 筋トレしている様子を見ていた次女が、「お母さん、足もちょっとやせたんじゃない？」と嬉しいことを言うもんだから、テンションが爆上がりでした。 汗をかくのが気持ちいい！！5月下旬から体重は5キロ減です。

今日はいつも以上に良く体を動かしました。 夕食のとき、頑張ったご褒美に、ノンアルコールビールを飲んだのですが、買ったのは、普通のビールでした。最近、やたらと種類が増えていて、わかりにくいです。