【45/1000】メモが可能にしてくれることは「自分を知ること」
最近、ちゃんとメモ取ったほうがいいなぁと改めて思い返すことが多いです。ここでいうファクトメモだけなら別に今のスタイルでいいのですが…なんか、生かせてない。ただインプットして垂れ流してる、、いや、インプットにすらなってないこのスカスカ感。一度そんな杜撰な自分をリセットして出直したい。ちゃんとやりたい。
手遅れ気味で、今さらですが、、読んで身につけようと思います。
今日の筋トレ
パワープレートで全身軽めと
マシンで胸を少し追い込んでの１５分。
フィットネスのある生活で日本を元気に健康に。2019.7.13〜 1000日チャレンジ中！