ダイエットは根性や忍耐で行うものではない

昨年の2月に3サイズ計測する機会があって、あまりのデカさに笑うしかありませんでした。 そして、約1年後の昨日、計測してみたら バスト　　-19cm ウェスト　-30cm ヒップ　　-23cm 計測の結果に、嬉しくて思わずガッツポーズ！！ でも、まだまだ続けますよー。

1週間の出張から先ほど戻ってきました。今回も、たくさん飲んで食べて、濃い会話をして、幸せな時間でした。お客様に別の角打ちのお店に連れて行っていただきました。いつも会津のお酒が多いのですが、今回は福井、奈良の美味しいお酒もいただきました。日本酒って本当に美味しい！！

できることを増やす

寒い日が続いていますが、梅のつぼみを見つけたら、頑張ろうと！という気持ちになれました？

言葉の玉手箱　手書き＆カット編　156