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【発達性トラウマ】 自律神経系を鍛えて、生きづらさを和らげる

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生きづらさの正体「発達性トラウマ」と、心身の不調のメカニズムについて解説します

子どもファースト!?私の気持ちはどうなるの!?

花丘ちぐさ『その生きづらさ、発達性トラウマ? ポリヴェーガル理論で考える解放のヒント』抜き書き

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