スマートウォッチをつけて寝ると、 睡眠スコアが表示されるのですが 「優」は、初めて‼️ 昨日は夕方以降、 zoomが2件入ってたので、 その前に、体調整えてました✨ カーブスでマシン2セットと ストレッチした後、ラフィネで ボディマッサージしました🍀 これが良かったのかな⁉️

金曜日は朝から夜まで外出してて さすがに疲労がたまってきました😅 ゆっくり休養とって、 体のメンテナンスを優先🍀 夕方には、ラフィネで ボディマッサージしてもらって リフレッシュ✨ 夕暮れ時の空に 半月がキレイに見えました🌓

明日のSNSセミナーで テクサポの方にお願いする内容を メールでお伝えしました。 午後は、頭痛が出ている額の際や 目の周りを集中してケア。 背中全体もマッサージしてもらって、 だいぶ楽になりました🍀 空を見上げると まだら模様の雲が面白くて 思わず写真撮っちゃいました✨

久しぶりにラフィネでマッサージを受けてきました。短時間でしたが、体が楽になりました。

案の定、半分起きてるような寝てるような夢うつつで40分の施術終了。 久しぶりにもみほぐされて思い出したんだけど、この手のお店で「手が冷たい人」に会ったことがない。事前に温めてるのかもしれないけど、不思議と温かい手で触られるだけでなんだか気が休まるのよなぁ。

認定講師の理香子先生@bluerose18tarot インタビューが視聴できる動画です🎥👀✨ 動画リンクから、リエル、ステラコール、ラフィネにぜひ新規登録してみてください💖新規ポイントで10分前後無料でお話しできますよ〜😺 https://www.youtube.com/watch?v=lQ3VV5MjB6M