価値観に優劣はなく、他人と比べるものではない、大切なことは自分自身が納得すること… 決して無理な背伸びはしない。自分にとって心地いい、フィットする暮らしをつくっていく… ここ数日で感じたこと。 いまの状況において大切にしたいと思います。

自己肯定感を高めようとし過ぎると、心が窮屈になります。"メンタルノイズ"というワードがありますが、これは他人と比べることによって生じるもので、それにより自分の価値観にブレが出て、結果心の不安定を引き起こすもの…と感じます。大切なことは、ありのままの自分を受け入れ、納得すること。