自己肯定感を高めようとし過ぎると、心が窮屈になります。"メンタルノイズ"というワードがありますが、これは他人と比べることによって生じるもので、それにより自分の価値観にブレが出て、結果心の不安定を引き起こすもの…と感じます。大切なことは、ありのままの自分を受け入れ、納得すること。