ただいまホットヨガ🧘‍♀️で癒されてきました💕冷える時期は身体を暖める大切さを実感しています😁今年も残り半月となりましたが、皆様も風邪には気をつけて、この忙しい年末を乗り切っていきましょう😘

昨日から寒〜い1日でした😨ホットヨガ🧘‍♀️であったまろ〜！と、リラックスヨガを受けてたら、お疲れだったのが睡眠ヨガになってました😅ま、リラックスできたから良かったのかもしれないです💕

ホットヨガ、始めたい、再開したい人の参考になるかな、、、と、指導歴17年ホットヨガ専門家櫻子がまとめてみました。 ホットヨガブームは去った？ですが、ストレス解消、こり解消、心身整えるには最適と思う！ https://bikramyoga-biyori.com/hotyoga_comparison/