今宵はナイトヨガでした お集まりくださった皆さまとゆるりとしたやさしい空間をご一緒できて嬉しいです 次回は8月 現在日程調整中です 日常の中で自分の呼吸に意識を向ける時間、引き続き大事にしていこうと思います 明日からも楽しいweekとなりますように！

奥武山公園内で今年の3月から開催しています年内の全朝ヨガ＆ナイトヨガが無事に終了しました 今宵のナイトヨガは奥武山県立武道館1階の錬成道場にて広々開催☆ お寒い中のご参加ありがたかったです！ 引き続き自然な心と体になるための健康法の一つとしてヨガをご一緒できたらと思います

昨日のオンラインヨガレッスン、ご参加頂きありがとうございました！😍レッスンで登場した難易度高めポーズ、三角のポーズねじり🪢肩が生ハムの原木のようになるのをイメージして、上半身の位置をキープしていきます🧘‍♀️