【6月•7月】朝ヨガ・夜ヨガ・体調を整えるストレッチ教室のご案内
こんにちは。
ここ最近ビーツを堪能しています、なおこです。
購入先は毎度お世話になっています
『ハッピーモア トロピカル店』
ビーツは「飲む輸血」と呼ばれるほど栄養素が豊富で健康によい野菜として食べられています。
国産のビーツの旬は、6月から7月にかけてと11月から12月にかけてと1年に2度あるようです。
今宵我が家はきんぴらとピクルスに。
美味しくできたー〜♩
そんなこんなで、
6月・7月のレッスンのご案内をこちらでも失礼いたします。
【体調を整えるストレッチ】
6月6日(木)・27日(木)
7月4日(木)・18日(木)
各日19:00〜20:15
【朝のリフレッシュヨガ】
6月2日(日)・9日(日)
7月21日(日)・28日(日)
各日
7:00〜8:00
【心と体を整えるリセットヨガ(ナイトヨガ)】
6月23日(日)
7月7日(日)
各日
19:00〜20:15
お申し込み・お問い合わせ先
奥武山公園運営管理事務所
(TEL)098-858-2700
ちなみに5月の日程詳細はこちらです
→
以前のnoteにも書いたのですが、
自分がトレーニングを続けている理由のひとつは「日常を心地よく心身快適に動けるように」
その為のからだ作りを日々心がけております。
自分の体の状態を知るためにもストレッチは重要で、毎回同じような動作(ストレッチ)を行うことでその日その時の自分の体の状態が分かるようになっています。
喜怒哀楽の感情があるように体にもその日その時の感覚がある。
毎日を快適に健やかに過ごせますように、参加してくださる皆さまとご一緒できたら嬉しいです！
一、ご案内でした。