オンラインヨガ🧘♀️aini活用法
新記事アップ🎉
【オンラインヨガ🧘♀️aini活用法】
お得な使い方を紹介しました！✨
記事内に添付の過去記事には、曜日毎のレギュラーレッスンを紹介しております！
こちらのnoteでは、各レッスンを強度別で紹介致します！🧘♀️
レッスン名の後の数字はレッスン時間（分単位）です！
Easy☆
・安眠ヨガ30
・リラックスヨガ30
・筋膜リリースヨガ30・60・90
・お昼休みのリフレッシュヨガ30
Medium☆☆
・モーニングヨガ30
・リクエストナイトヨガ60
・姿勢改善ナイトヨガ60
・土曜日ナイトヨガ60
・背中引き締めヨガ60
・10分筋トレ10
Hard☆☆☆
・太陽礼拝ヨガ60
・シェイプヨガ30
・デトックスヨガ60
・パワーヨガ＆リラックスヨガ90
・開脚ポーズ攻略ヨガ60
こんな感じです！
オススメは
・姿勢改善ナイトヨガ
・土曜日ナイトヨガ
ヨガが初めての方にも無理なくご参加頂けて、わかりやすくヨガらしいレッスンです！
土曜日ナイトヨガでは各レッスンがランダムで登場します！
月3回の開催で、
1週目 カンタン
2週目 中程度
3週目 しっかり動く
と、レベル分けしての開催です！
みなさんとヨガを出来るのを楽しみにしております！🙏