こんにちは！youkaです！ヨガのコブラのポーズ、アップドックのポーズのように背筋もしっかり使えるようになってきました。赤ちゃんの頃にはどんどん出来るようになっていく事が、大人になってからはどんどんできなくなっていきます。自分で自分の身体を自由に動かせる事は健康寿命そのものです。