2020/01/09第63回活動報告

おはようございます！

活動報告です。
朝活第63回、無事開催させていただきました。ありがとうございます！
今日は、正月太り対策、内臓の血流を高める効果が期待できるメニューを行いました！
体を反らす魚のポーズ、体を丸める仰臥ねじりのポーズ、また体を反らすコブラのポーズとお腹と背中を交互に働かせていきました。
自分の感想ですが、丹田の強化にも繋がってきますので、おすすめです＾＾
皆さんも自分にあったヨガを見つけてみてください＾＾

今日は1月9日、いっ(1)きゅう(9)さんで、とんちの日です！また13年前の今日、初代iPhoneが発売されました。現在の両国国技館ができたのも今日です！
今日は新しい発想を生み出せそうな日ですね（笑）

では今日もワクワクたのしんでください！きっといいアイデアが湧いてきます！
いってらっしゃいませ＾＾