感謝を面と向かって伝える事は例え一緒に暮らす家族、夫婦であっても何よりも大事で 今朝は、それをストレートに主人に伝えられて良かった。 この5年程、波もあり いつも暗かった訳ではありませんが 2年前に仕事での行き違いもあり、悪化して外に逃げたかった。 でも今の家族が大事です。

二泊三日のスキー旅行に行ってきた。三日間とも天候に恵まれ、スキーを楽しめた。ラッキーだった。しかし、一つ困ったことが！オートミールダイエットを中断せざるを得ず、約2kgも増えてしまったのだ。明日からまた再開しよう。大切なのは、中断しても「やめない」こと、「淡々と続ける」こと。

やましたひでこさんが著書でオススメされていた「朝食の断捨離」挑戦してみたが３日間でやめた。午前中の活動効率が下がり、私には合わないと判断した。オートミールを主食にすることだけは継続中。旅行でリバウンドした分もすぐに戻せた。オートミールだけは一生続けられそうな気がしている。