【絶対ためして欲しい】1カ月で4キロ減ったダイエット方法を伝授します #54

絶賛自己破産申請中です。

今日は私が試して成果の出た「ダイエット方法」について伝授します。
結論、私はこの方法を試して1カ月で4キロのダイエットに成功しました。

この記事を普段見ていただいた方はご存じの通り、私は「過去のお金に関する失敗」から「私の記事を見て、お金に関する正しい知識を身に着けてほしい」という信念のもと、過去の失敗から最近のことまで様々なお金に関する情報を中心に発信しております。

そのプロセスでお金を稼ぐことへの様々な手段として、副業、兼業そして資格取得などの提案もしておりますが、それ以前に、やはりお金を稼ぐことは「身体が健康であってこそ」だと強く信じてやみません。

ですので、今回紹介する方法で、私にどのようなメリットがもたらされたのかを皆さんにシェアさせていただけたらと思います。

もし、お金稼ぎには「健康は絶対的資本である」「ダイエットしたいけどなかなかうまくいかない」など悩んでいる方は参考にされてはと思います。

1カ月4キロも痩せれた食べ物に関して

LAMU（ラ・ムー）で購入したオートミール

先日、超短期の派遣の仕事をしていることをお伝えいたしましたが、昼ご飯にこのオートミールを使った料理を持参しております。

このオートミールを使った料理は、たくさんの方がYouTub動画で発信されておりますが、私はシンプルに「お茶漬け」としてスープジャーに入れて持参しております。

昼食休憩時食べる前の状態

使用しているのは、

• オートミール

• お茶漬けのもと

• 昆布

• お茶（沸騰させた状態で投入）

ただこれだけ。

朝かかる時間もたったの5分と手間いらずですし、洗うときも手間いらず。
やはり会社へ持参する昼飯はこういった感じで持参するのが一番だと実感しました。

オートミール食事法に運動は必要なのか？

私の場合ですと、ほとんど運動はしておりません。
1週間のうち、派遣の仕事は3日ほど休みはありますが、そのうちの1日ほど20分ほどのウォーキングをしているのみとなります。

オートミール自体、カロリーが少ないため、お茶漬けとして食べてもおそらく200キロカロリーいくかいかないかではないでしょうか？？（適当）

オートミールは腹持ちは悪くはないのですが、それでも4時間経過すればお腹はすいてきます。

ですので、私のようなオフィスの仕事でそこまで動くこともなく、カロリーも消費しなくてもすぐにお腹がすくため、運動した後のように体調は悪くはありません。

オートミール生活に変えて劇的に変わったこと

オートミール生活を続けて1カ月。
色々身体に劇的な変化をもたらしています。

• 仕事中眠くなくなった

• 集中力が増した

• 便通がよくなった

• 寝起きが良い、寝起きにお腹がすいている

• 自然と体重が減った

これだけ良いことが続けば、仕事に対する意欲も上がり、お金稼ぎもより「がんばろう！」という気になりますね！

私が使っているスープジャーの紹介

最後に私が使っているスープジャーの紹介をします。

Amazonで購入しました。

こちらは一式で￥3900円ほどでした。

オートミール自体が２Kg で￥500もしないため、お茶漬けだけの昼飯なら1一食100円もかかっていません。

もし日々ランチを食べに行ったり、コンビニで食事を買っている場合、￥4000円などあっという間に消費してしまいます。

そう考えると、コスパは最高ではないでしょうか。

こちらでは「正しいお金の知識を身に着けて、みんな私みたいになるなよ」ということを発信しています。

これからも皆さんにとって良質な情報を発信していきますので、良ければフォローをお願いします。