てた先生

〜福岡県出身　1992〜 飲食店経営/大学特別講師/コンサルティング事業/酒屋でバイト/資産運用etc なんか色々やってます♪

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〜福岡県出身　1992〜 飲食店経営/大学特別講師/コンサルティング事業/酒屋でバイト/資産運用etc なんか色々やってます♪

  • ＃ビジネスで大切なものはココから学んだ

    耳が痛くなるかも。僕が。。。

  • ＃ダイエットするしかないか

    この言葉からは逃げられない。

  • ＃恋愛記事

    恋愛に関するあれこれを記事にしました。共感してもらえるとうれしいです。

  • ＃お悩み相談室

    お悩み相談を一まとめにしました。

クズ彼氏の見極めかた！

クズ彼氏の特徴を見抜くためには、以下のようなサインに注目することが重要です。 約束を破る：クズ彼氏は、あなたとの約束を守らないことが多いです。彼はあなたに対して言ったことを実行せず、何度も約束を破ることがあります。 嘘をつく：彼は自分の欠点や過ちを隠すために嘘をつくことがあります。また、些細なことでも嘘をついて信頼関係を崩そうとすることもあります。 自己中心的な態度：クズ彼氏は、自分の欲望や利益を最優先に考える傾向があります。彼はあなたの意見や感情を無視し、自分勝手な行

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    • クズ彼氏の特徴5選

      「クズ彼氏」とは、恋愛関係において女性にとって不快な存在となる男性のことを指します。彼らの特徴を以下のようにまとめてみました。 不誠実さ：クズ彼氏は、約束を守らなかったり、嘘をついたりすることがよくあります。信頼関係を築くことができず、女性は彼の言葉に疑いを抱くことになります。 自己中心的な態度：彼らは自分の欲望や利益を最優先に考える傾向があります。女性の気持ちや意見を無視し、自分勝手な行動を取ることが多いです。女性が満足感や幸福感を得ることは二の次です。 無責任な行動

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      • 恋愛体質の特徴と危険性

        恋愛体質とは、恋愛に対して積極的で、恋愛に夢中になりやすい人のことです。恋愛体質の人は、恋愛に依存しやすいので、恋愛がうまくいかないと、傷つきやすく、恋愛に執着してしまいます。 恋愛体質の人の特徴は、以下の通りです。 恋愛に対して積極的である。 恋愛に夢中になりやすい。 恋愛に依存しやすい。 恋愛に傷つきやすい。 恋愛に執着しやすい。 恋愛体質の危険性としては、以下の通りです。 恋愛に依存しすぎると、恋愛がうまくいかないと、傷つきやすく、恋愛に執着してしまいま

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        • 生活習慣の見直しだけでダイエット？

          生活習慣の見直しでダイエットをすることは可能です。具体的には、以下の点に注意しましょう。 食事量を減らす 食事量を減らすことで、摂取カロリーを減らすことができます。食事量を減らすためには、以下の点に注意しましょう。 食事回数を減らす 一食あたりの量を減らす 間食を控える 野菜や果物を多く食べる 運動をする 運動をすることで、消費カロリーを増やすことができます。運動をするためには、以下の点に注意しましょう。 毎日30分以上、中程度の運動をする ウォーキング、

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        マガジン

        • ＃ビジネスで大切なものはココから学んだ
          6本
        • ＃ダイエットするしかないか
          25本
        • ＃恋愛記事
          25本
        • ＃お悩み相談室
          31本

        記事

          豚肉ダイエットの効果

          豚肉は、ダイエットに効果的な食材です。豚肉は、カロリーが低く、タンパク質が豊富です。また、脂肪の大部分が皮に含まれているため、皮を除けば、脂質も低いです。そのため、豚肉を食事に取り入れることで、カロリーや脂質を抑え、痩せることができます。 豚肉には、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、ナイアシン、パントテン酸、葉酸、鉄、亜鉛、セレンなどの栄養素が豊富に含まれています。これらの栄養素は、身体の代謝を高め、健康的な体を作るために必要なものです。 豚肉は、

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          豚肉ダイエットの効果

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          鶏肉ダイエット

          鶏肉は、ダイエットに効果的な食材です。鶏肉は、カロリーが低く、タンパク質が豊富です。また、脂肪の大部分が皮に含まれているため、皮を除けば、脂質も低いです。そのため、鶏肉を食事に取り入れることで、カロリーや脂質を抑え、痩せることができます。 また、ダイエットに効果的なだけでなく、健康にも良い食材です。鶏肉には、ビタミンB群、ミネラル、鉄分、亜鉛などの栄養素が豊富に含まれています。これらの栄養素は、身体の代謝を高め、健康的な体を作るために必要なものです。 ただし、鶏肉をダイエ

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          ヒステリックな彼女持ちへ

          ヒステリックな彼女は、付き合うのが大変です。しかし、彼女の怒りの原因を理解し、適切に対処することで、関係を改善することができます。 ヒステリックな彼女の怒りの原因は、さまざまです。例えば、 ストレス 不安 自信のなさ 過去のトラウマ などです。彼女の怒りの原因を理解することで、彼女の気持ちを理解し、共感することができます。 彼女が怒っているときは、まずは落ち着いて話を聞いてあげてください。彼女が自分の気持ちを話せば、少しは気持ちが楽になるはずです。彼女が怒ってい

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          プロテインダイエットのメリット&デメリット

          プロテインダイエットとは、食事の中でタンパク質を多く摂取することで、筋肉を増やし、代謝を高め、痩せるダイエット方法です。 やり方は、以下の通りです。 1日あたりの摂取カロリーの15～20％をタンパク質から摂取する。 食事の1～2回をプロテインシェイクやプロテインバーで置き換える。 筋トレを定期的に行う。 プロテインダイエットのメリットは、以下の通りです。 筋肉が増えるため、基礎代謝が上がり、痩せやすくなる。 肌や髪、爪が健康になる。 疲れにくくなる。 風邪を

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          ダイエットは辛いですよね

          ダイエットは、辛いものです。食事制限や運動を続けるのは、とても大変です。しかし、辛い時こそ、あきらめずに続けることが大切です。 ダイエットが辛い時は、以下のことに注意してください。 無理をしない。 自分のペースで続ける。（これ大事！） 体調に気をつける。 リラックスする時間を作る。 ダイエットは、長い道のりです。途中で辛くなることもあるかもしれませんが、あきらめずに続けることで、必ず結果が出るものです。 辛い時は、無理をせず、自分のペースで続けることが大切です。

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          玄米ダイエットとおすすめ商品

          玄米は、白米に比べて食物繊維が豊富に含まれているため、ダイエットに効果的です。また、玄米は、白米に比べて糖質の吸収が緩やかになるため、血糖値の急上昇を抑えることができます。さらに、玄米は、ビタミンやミネラルなどの栄養素が豊富に含まれているため、健康的なダイエットを行うことができます。 玄米ダイエットのやり方はとても簡単で、朝食、昼食、夕食のいずれか1食を玄米に置き換えるだけです。ただし、玄米だけで栄養が偏ってしまうので、他の食事では野菜や魚を多く食べるようにしましょう。

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          オートミールダイエットのやり方

          オートミールダイエットは、オートミールを主食として食べるダイエット方法です。オートミールは、食物繊維が豊富に含まれているため、満腹感を得やすく、食べ過ぎを防ぐことができます。また、オートミールは、糖質の吸収を緩やかにする効果があるため、血糖値の急上昇を抑えることができます。さらに、オートミールは、ビタミンやミネラルなどの栄養素が豊富に含まれているため、健康的なダイエットを行うことができます。 やり方はとても簡単です。朝食、昼食、夕食のいずれか1食をオートミールに置き換えるだ

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          ボディタッチの効果

          ボディタッチの効果 ボディタッチとは、身体を触れ合うことです。ボディタッチには、様々な効果があります。 愛情表現 ボディタッチは、愛情表現のひとつです。恋人や家族、友人など、親密な関係にある人に対して、ボディタッチをすることで、愛情を伝えることができます。 信頼関係の構築 ボディタッチは、信頼関係の構築にも効果的です。ボディタッチをすることで、相手に安心感や信頼感を与えることができます。 ストレス解消 ボディタッチは、ストレス解消にも効果的です。ボディタッチをす

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          女心ってなに？

          女心とは、女性の心のことです。女性の心は、男性の心とは異なり、複雑でわかりにくいものです。女性は、男性よりも感情的であり、直感に頼って物事を判断する傾向があります。また、女性は、男性よりも周囲の状況に敏感であり、細かいことに気づきます。そのため、女性の心を理解することは、男性にとって難しいことです。 しかし、女性の心を理解することは、恋愛や仕事で成功するためには重要です。女性の心を理解することで、女性を喜ばせることができ、人間関係を円滑にすることができます。また、女性の心を

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          バナナダイエットのやり方

          バナナダイエットとは、バナナを主食として食べるダイエット方法です。バナナは、ビタミンやミネラル、食物繊維が豊富に含まれているので、健康的なダイエットをすることができます。 バナナダイエットのやり方はとても簡単です。朝食、昼食、夕食のいずれか1食をバナナに置き換えるだけです。ただし、バナナだけで栄養が偏ってしまうので、他の食事では野菜や魚を多く食べるようにしましょう。 バナナダイエットは、短期間で効果が出るダイエット方法です。しかし、バナナに含まれる糖質を多く摂取するため、

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          恋愛で使える心理テクニック5選

          恋愛で使える心理テクニック5つ 恋愛で成功したいなら、心理テクニックを活用するのがおすすめです。心理テクニックとは、人間の心理を理解し、それを利用することで、相手に好印象を与えたり、相手を自分の思い通りに動かしたりするためのテクニックです。 ここでは、恋愛で使える心理テクニックを5つご紹介します。 ミラーリング ミラーリングとは、相手の仕草や表情を真似することです。これは、相手に自分と似ている、自分を受け入れてくれているという印象を与える方法です。例えば、相手が笑顔で

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          恋愛で使える心理テクニック5選

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          マッチングアプリのメリット&デメリット

          マッチングアプリは、出会いの幅を広げたり、効率的に出会いを探したりするのに役立ちます。しかし、マッチングアプリには、悪質なユーザーや、サクラがいるなどのリスクもあります。そのため、マッチングアプリを利用する場合、事前にリスクを理解しておくことが大切です。 マッチングアプリを利用するメリットは、以下のとおりです。 出会いの幅を広げられる 効率的に出会いを探せる 自分の好みの相手を探せる 直接会う前に、相手のプロフィールや写真で、ある程度の判断ができる マッチングアプ

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