今は、ファステングするにはいい日。

2020年10月3日 19:19

ファスティングするには、ベストな時期があります。

それは満月から新月にかけての間です。

月が私たちに与える影響力

月は、地球の生き物に大きな影響を与えています。
人間も同様で、満月の日には、感情が高ぶったり、オオカミ男になったりするわけです。

また昔から、満月の夜には出産が多いという、言い伝えもあります。
実際、統計的には実証されていないようですが、牛については実証されたようです。

京大学大学院農学生命科学研究科プレスリリース
満月が近づくと出産数が増える～ウシの研究により変化が明らかに
https://www.a.u-tokyo.ac.jp/topics/2016/20160902-1.html

当然、ファスティングなんて身体をダイレクトに変えることも、月の影響をダイレクトに受けるわけです。

満月から新月への時期は、デトックスする力が大きく働くとのこと。
よって、この時期にファスティングすると、体重や毒素をより多く落とすことができます。

世界中にある断食の習慣でも、月に合わせて、断食するところがあるようです。

ヒンドゥー教
「エカダシ」（14日間周期の月相の11日目）や、「プルニマ」（「満月の日」）のような特定の日に断食を行う。
https://ja.wikipedia.org/wiki/断食

ちなみに、この満月以降の時期は、今続けていることを止めるタイミングにも最適です。
この時期に、タバコなどの嗜好品や、やめたいと思っている悪習慣を、見直してみてはどうでしょうか？

ちょうど10月２日に、中秋の名月になったばかり。
新月になる10月17日までの間に、ちょいとファスティングしてみませんか？

自分も、約１カ月ぶりに、ファスティングはじめました。
もう何回もファスティングやっているんですが、やる前はいつも不安だし、美味しいもの食べていたいし、で「やっぱ、やめよっかな？」と思ってしまいますね。（苦笑）

今、自分がファスティングを学んだHFC（ハーブファステングクラブ）が、無料体験会員を募集をしています。
もし、ファスティングに興味あるけど不安だなあ、と思っている人は、気軽にクリックしてください。
（正直クリック先の画面、少し怪しいですが、大丈夫ですよ（小声））

さて皆さん、良い週末を。

#習慣にしていること

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