#自分
あ、これをやろうと思い、やろうとするとつい他のことをやって、何をやろうと思ったのかが思い出せないこと多々あり💦
何かをやろうと思い立った瞬間、気がつけば他のことに気を取られてしまい、結局、何をやろうとしていたのか思い出せないという経験ありませんか❓
あなたも一度は感じたことがあるのではないでしょうか。
日々の生活は、情報や選択肢で溢れています。
その中で、自分のやりたいことを見失ってしまうのは自然なことです。
この現象は、特に忙しい日々の中で顕著に現れます。
仕事、家事、友人との約束、趣味の時間・・・
1日のうちに自分の思い通りになることはどれだけありますか❓
私たちの日常生活は、さまざまな選択や決定で成り立っています😊
ところで・・・
「1日のうちに自分の思い通りになることはどれだけあるんだろうか？」と考えたことはありますか❓
この問いは、心の在り方や生活の質に深く関わっています。
自分の思い通りになることの現実
朝起きてから夜寝るまで、多くの選択をしています。
何を食べるか、どの道を通って出かけるか、どのように時間を使うかなど・・・
日
人はいつからでも変われる‼️
人は、いつからでも変われます😊
これは真実です‼️
ただ、変えなきゃいけないからとか、変わらなくては・・・と
思って行動するのは、少し違うと思うんです。
なぜなら、それは今までの自分を否定することにもつながりかねないから😊
変わること自体は大切ですが、今の自分を受け入れた上での変化でなければ、心の底からの成長にはつながりませんよ。
「なりたい自分になる！」と心に決め、そうなると宣言をす
他人のことは気にせず、あなたがやりたいことをやろう❗️
「隣人が何を言い、何を行い、何を考えているかを覗き見ず、自分自身のなすことのみに注目し、それが正しく、敬虔であるようにおもんばかる者は、なんと多くの余暇を得ることだろう。」
・・・この言葉は、日常生活の中でどれほど他人の行動や思考に気を取られているかを示しています。
他人に気を取られることの弊害しばしば、隣人や周囲の人々の言動に意識を向けがちです。
他人の評価や行動が気になり、自分の判断や行動に
生きていることに意味を感じない⁉️
悲しみや孤独、無力感はとても辛いものです。
それを抱えることは、決して恥ずかしいことなんてないよ😊
多くの人が、人生のある時点で同じような感情を経験しているんだから。
悲しみや孤独感の正体について考えてみましょう。
これらの感情は、私たちが生きる上で避けられないもの。
例えば、周りの人と自分を比べてしまうこと、孤独を感じる瞬間、そして何か大切なものを失ったときの痛み。
これらはすべて、私た
世の中の干渉と自己防衛
世の中には、他人に干渉したがる人があふれています😅
彼らは、時には親切心から、時には好奇心から、私たちの生活や考えに口を挟んでくることがあります。
かつての私は、自分のことを周囲にあれこれと話すのが好きなタイプでした。自分の気持ちや状況を共有することで、共感や理解を得られると思っていたのです。
しかし、いつからかその姿勢が変わっていきました・・・
共有の喜びから警戒心へ
最初は、周囲に自
他人に自分を定義づけさせない
どうも〜、ぜっこーちょー校長／心理士です❣️
今日は「他人に自分を定義づけさせない」ということについてお話しますね😊
私たちの周りには、他人の意見や価値観に影響されやすい環境がたくさんありますよね。
でも、そんな中でも自分をしっかり持って生きることが大切なんです。
自分のこと知っていますか？まずは、自分を知ることです😊
自分の価値観や信念を理解することで、他人の意見に振り回されることが少
無駄な時間こそがあなたらしさを取り戻してくれる
多くの人たちにとって日々の生活は、常に忙しさに追われ、時間をケチることが当たり前になってしまいました。
空っぽの時間を前にすると、戸惑ったり焦ったりすることが多いですよね。
ここで一つの真実をお伝えします。
時間を無駄遣いすることは、決して人生を無駄に過ごすことではない！
ということ。
無駄な時間の重要性
私たちにはもっと無駄な時間が必要なのかもしれません。
何もせずに過ごす時間こそが
自分らしさを大切にするために
今回は、「選択」と「自由」について考えてみましょう❣️
強制されることへの抵抗
私は、他人に強制されて物事をすることが大嫌いです。
しかし、世の中には指示や命令がないと不安を感じる人も多くいます。
このことは、良い悪いの問題ではありません‼️
指示がないと不安になるからといって、その人を「ダメ」と決めつけるのは避けたいものです。
自分のスタイルを見つける
逆に、指示が嫌いで自分でどんど
夢を見つける方法：自然体でワクワクを🎵
多くの人が「夢を持ちたい！」と願いますが、具体的にどのように見つければいいのか悩むことも・・・。
今回は、自然体で夢を見つける方法についてお話しします。
1. 自然体でいることの大切さ
日常の中でリラックスし、自分らしさを大切にすることで、心の奥にある本当の願望に気づくことができます😳
無理に決めようとするのではなく、心の声に耳を傾けてみてください。
2. 日々の小さな喜びを見つける
