#自分
君は、自分を信じられるかな？
「人を信じることができるあなたは、あなた自身を信じて好きになれる‼️」
この言葉、どう響きますか？
もしかしたら、今の君には、ちょっとピンとこないかもしれません。
だって・・・毎日、いろんな人と出会って、いろんなことを経験する中で、傷ついたり、裏切られたりすることもあるでしょう。
「もう、誰も信じたくない…」「自分なんて、ダメな人間だ…」
そんな風に思ってしまうこともあるかもしれませ
目標設定の新しいアプローチ
今日は目標設定について考えてみましょう。
多くの人が具体的な数字や成果を目指して目標を立てますが、果たしてそれが本当に自分を成長させるのでしょうか？
数字に縛られすぎていませんか？
たとえば、毎日何かを達成することを目指す場合、具体的な数値目標を設定することが一般的です。
しかし‼️
その目標が自分を追い込む原因になることもあります。
どうしても達成できない日があるのは、誰にでも起こり得
何もかもほうりだしたくなったなら・・・
生活の中には、「もう何もかもほうりだしたい」と感じる瞬間があります😊
仕事や勉強、人間関係のストレスが積み重なり、心が疲れてしまうこともあるでしょう。
そんな時、どうすればいいのか、今回は一緒に考えてみましょう❣️
自分の気持ちを認めるまず最初に、自分の気持ちを素直に認めてあげる😊
「今はつらい」と感じることは、とても自然なことです。
無理に頑張ろうとする必要はありません。
自分の
自分を知り、変化を遂げるための道のり
人間にとって、最も困難なことの一つは「自分を知る」こと😊
そして、そこから「自分を変化させる」ことはさらに難しい挑戦となります。
しかし、このプロセスは自己成長や幸せな人生を築くためには欠かせないもの😊
今回は、自分を知り、変化を遂げるためのステップを考えてみましょう。
自己認識を深める自分を知る第一歩は、自己認識を深めること。
自分の感情、価値観、強みや弱みを理解するために、自己反省