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カウンセリング・セラピー・癒し

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読むだけで気が楽になるようなプチセラピーな記事を集めています😊
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#成長

コンプレックスは自分次第で解決できる❣️

コンプレックスは自分次第で解決できる❣️

人間には、誰しもが抱えるコンプレックスがあるものです😅

見た目、能力、人間関係など、さまざまな面で感じる劣等感は、時には私たちの行動や思考を制限してしまうことも・・・。

しかし、実はこのコンプレックスは、自分次第で解決できるものなのです。

コンプレックスの正体を知るまず、コンプレックスがどこから来るのかを理解しましょう❣️

多くの場合、コンプレックスは、他人と比較することから生まれます。

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チャレンジする勇気そして恐怖の克服法

チャレンジする勇気そして恐怖の克服法

日々の生活の中には、「やらなくては」と思いながらも後回しにしてしまうことがたくさんあります。

新しい行動に挑戦することは、時に恐怖を伴います😅

この記事では、なぜ私たちは新しいことに挑戦するのをためらうのか、その背後にある心理を探り、どうすればその恐れを乗り越えられるのかを考えてみたいと思います。

後回しにする心理的要因

新しい行動を後回しにする理由は、主に以下の3つの要因に分けられます

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やりたいなら、やってみる。ただ、それだけ。

やりたいなら、やってみる。ただ、それだけ。

人生には、さまざまな夢や目標があります。
その夢を実現するために何をすればいいのか、どう始めればいいのかを考えると、躊躇してしまうことが多いものです。

そんな時に役立つフレーズを・・・
「やりたいなら、やってみる。ただ、それだけ」というシンプルな言葉❣️

行動の第一歩やりたいことがあるのに、なかなか行動に移せない理由はさまざまです。

失敗を恐れたり、自分にはできないと思ったり、周囲の目を気に

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失敗なんて無い!あなたは価値がある!✨

失敗なんて無い!あなたは価値がある!✨

失敗って、誰にでもあることですよね。

私たちが生きている限り、失敗を避けることはできません😥
でも、失敗は本当に悪いことなのでしょうか・・・。

今日は、失敗の価値について考えてみたいと思います😊

失敗の価値まず、失敗がどのように成功に繋がるのかを見ていきましょう。

失敗は、貴重な教訓を与えてくれます。
例えば、あるプロジェクトで思うように結果が出なかったとします。
その時、何が原因だっ

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人は一人じゃ生きていけない理由・・・

人は一人じゃ生きていけない理由・・・

「人は一人じゃ生きていけない」という言葉、耳にしたことがありますか❓

この言葉、どう感じますか?

「そうだね、確かに」

「そんなの当たり前」

「いや、自分は一人で生きている」

自分だけでできることの限界

以前の私は、自分で全てをやろうとしていました。
でも、数年前いや十数年前から、一人では限界があると実感しました。

得意分野と成長の過程

人は成長する中で、それぞれ得意なことを身につ

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子どもの未来を見据えた育児の心得

子どもの未来を見据えた育児の心得

育児において最も大切なのは、しっかりと子どもの側に立って行動することですよね。
これは、育児書や友人からの情報に影響されず、ただ形だけで行わないということです。

例えば、運転が下手な人が「怖い」と思いながら上手な人の真似をするようなものです。これは非常に危険で、事故を引き起こしかねません。

では、どうすればいいのでしょうか?

子どもの将来を意識した行動

その時だけ、一瞬のこととして行動する

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行動を起こすことで得られる結果

行動を起こすことで得られる結果

行動を起こすことは、生活においても重要な役割を果たします。
行動を通じて、新しい経験をし、学び、成長することができます。
以下に、行動を起こすことで得られる様々な結果について詳しく説明します。

成功と達成感行動を起こすことで、目標を達成し、望む結果を手に入れることができます。
たとえば・・・
仕事で新しいプロジェクトに取り組む場合、積極的に行動することでプロジェクトを成功に導くことができます。

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逆境や挑戦に直面したときにポジティブな視点を持つことの重要性

逆境や挑戦に直面したときにポジティブな視点を持つことの重要性

「困難の中に機会がある」は、かのアルベルト・アインシュタインの言葉です😊

挑戦をチャンスに変える困難な状況に直面したとき、それを単なる障害と見るのではなく、新たな機会と捉えることが大切です。

困難は私たちに成長のチャンスを提供してくれます。

学びと成長困難な状況は、自分自身の限界を試し、新しいスキルや知識を習得する機会を提供します。
たとえば・・・
新しい問題解決の方法を学んだり、自己管理

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勇気があれば・・・

勇気があれば・・・

誰しもが羨むような輝かしい人生を送っている人でも、過去の弱さや後悔を抱えているかもしれません。

若い頃にもっと勇気を持って挑戦していれば、違った結果が待っていたのではないかと悔やむこともあるでしょう。

悔やむのではなく、過去の自分を受け容れ、その経験を未来の糧にすることが大切です。

過去の弱さを過去の自分の弱さや失敗を悔やむことは、誰にでもある自然な感情です。

しかし、それを拒否するのでは

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子どもたちとかかわる時:落ち込んでいる子に声をかける

子どもたちとかかわる時:落ち込んでいる子に声をかける

子どもたちとかかわる中で、彼らが落ち込んでいる姿を見ることは
避けられません。

特に、何かに挑戦して失敗した時や期待していた結果が得られなかった時には、深い失望感を感じることがあります。

そんな時、どのように声をかけて支えてあげるかが大切。

今回は、落ち込んでいる子どもに声をかける具体的な方法を紹介します。

共感と理解を示すまずは、子どもの気持ちに寄り添い、共感することが大切です。
以下の

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なぜ、逃げる?

なぜ、逃げる?

なぜ多くの人は、成長のチャンスから逃げようとするのでしょうか。

「無理」「できない」「時間がない」などと考えがち。

でも、こうした考え方を・・・

「可能かも」「できるかも」「時間あるかも」といった前向きな表現に
変えてみる・・・いや、そう思ってみることが大切です。

そうすると、感じ方が変わってきます。

自分の中の何かがざわついたり、ドキドキしたり
ちょっと落ち着かない感じがするかもしれま

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友人にキツイことを言ってしまい後悔しているあなたへ

友人にキツイことを言ってしまい後悔しているあなたへ

もし・・・

あなたが友人にキツイことを言ってしまい、心の中でそのことを後悔し
落ち込んでいる・・・

なら、この動画は役に立てます。

大丈夫だから・・・。

小さな変化、大きな気づき

小さな変化、大きな気づき

いつもと同じ行動を繰り返していた・・・。

ある日、少し違うことを試してみることに・・・。

すると、なんだかいつもと違う気持ちが湧いてきた・・・。

新しい行動、普段とは違う行動を取り入れただけで・・・
1日がとても素敵に感じられた😊

もしかすると、この新しい行動が、私が無意識に望んでいたことを
引き寄せたのかも・・・。

そう考えると、これは本当の自分自身からのメッセージだったのかな・・・

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変わることの大切さ、変わらないことの大切さ

変わることの大切さ、変わらないことの大切さ

生活は日々変化しており、その変化に対応することが求められます。
しかし、同時に自分の中で大切にしているものを守り続けることも重要です。

「こだわり」と「変化」という二つの側面から、自然体で楽しむライフスタイルについて
考えてみたいと思います。

こだわることも大事私たちは皆、何かしらのこだわりを持っています。
それは趣味であったり、仕事に対する姿勢であったり、生活習慣であったりします。

こだわ

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