元気な時に現れる「自己否定」の正体

元気な時に無意識に発生する「自己否定」について考えてみます😊
この自己否定は、「もっとできる」という考え方から生まれることが多いです。

「もっとできる」という思いの裏側

日々の生活や仕事の中で「もっとできるはず」と自分にプレッシャーをかけることがありませんか・・・。

目標を持つことは大切ですが、その一方で自分を過度に追い込んでしまうこともあるんですよ。

見えない自己否定の影響

この「もっとできる」という思いが、「自己否定」につながることが多いんです。

自分に対する期待が高まりすぎると、達成できなかった時に自分を責めてしまうのです。

見えない自己否定は、心の中に不安や焦りを生む要因となり、やがて自信を失うことにもつながります😥

自分を受け容れることの大切さ

大切なのは、自分を受け容れること❣️

完璧を求めず、できることとできないことを理解する。

自分のペースで成長していくことを大切にし、できたことに目を向けることで、自己肯定感を高めることができます。


「もっとできる」という思いが、無意識のうちに自己否定を生むことが多いということ。

自分を受け容れ、少しずつ成長していくこと・・・。

自分のペースで進み、心の余裕を持ちながら、より良い未来を築いていきましょう❣️