婚活ヨガ第13弾～引き上げの法則編～

引き上げの法則って聞いたことありますか？

引き寄せの法則は有名です。

実は引き寄せの法則って
かなり奥が深いというか
扱うのにわりと高度なテクニックがいるというか

表面的な情報だけでやろうとすると
とんでもない目に合ったり
逆走したりするので注意が必要です。

超シンプルにいうと
・引き寄せの法則＝類は友を呼ぶ
・自分の波動を整えることに集中する

この２つが大原則で
引き寄せの法則に興味があるなら

・本を読んだり深く理解する
・軽く引き寄せを使いつついつもの日常を過ごす

ことがおすすめです。
いきなり大きく変えてしまうと
後で揺さぶりとか揺り戻しがきます。

さて、今日は引き上げの法則について
婚活ヨガで詳しく解説。

まずは引き寄せで自分整えながら
引き上げの法則で自分の不足感を打ち消して
あげていくのがおすすめ。

メンタル・マインドが一旦堕ちると
あげていくのわりと大変です。

例えるなら、
湿った枯葉に火をつけても火がつきにくいように

普段から
自分を整えて上げていくことで
メンタル・マインド堕ちそうになるのを
防いでいくことをサポートしてくれます。

めちゃしんどい時は無理しないでよくて
自分が今普通だな、落ち着いてるな、チャレンジしたいな
って思う時で大丈夫。

メンタル・マインド堕ちがちな時に
引き上げの法則やっても
全然体と心がついていかないから。。

そんな時は引き寄せ編で
ちょっと自分の声聞いてみてあげて下さい。

そして、ちゃんと実践してあげてほしいです。

自分の声聞いてるのに
無視して違うことしてたら、
余計心や無意識がしんどくなりますからね。。

これも人生のトラップ（罠）です。

簡単に言うと

自分が生きたい人生は
リスクがあろうがなかろうが
その通りにしか生きれないということ。

・リスクや不安定が怖すぎるから会社員がいい
・あんまり働きたくないから
 　専業主婦（主夫）になろう
・人に使われるの嫌やから独立したいetc

なんかしら考えてることがあると思います。

でも・だって・・・ではなく
そのようにしか生きれない時代。

そして、
そのように生きるからこそ心の底から
安心して自分に一致して生きていくことができる時代。


『望む』より
『抵抗を手放す』と方がやりやすいかもしれません。

“嫌なこと極力減らす”。
例えば、会社で嫌なやって思う仕事は
いかにしてその時間を減らすか？
少しでもやりがいを見つけるよう工夫するか？

“執着を手放す”。


すぐに手放せる人もいますし
わたしは、わりと心配性で頑固なので
手放しが下手で何年かかけてやっています。

そうやって多くの人が
自分が望む通りの人生を送れるように
整いつつあるのが今この現代。

引き上げの法則を使って
・どんどん自分がやりたい事をやる人生に
・失敗しても次に繋げるレジリエンスをつける

生きてたら色々あるけど、
毎日１歩ずつ小さく変えていくだけでも
人生は自分の望み通りに変わる。

辛い時があって立ち直れないほどの時があっても
そん時は究極まで落ち込んで堕ちて堕ちて
一番下まで堕ちたら

その後は上がるしかない。
笑顔を思い出してほしいなと思います。

笑う門には福来る。
あげあげのあげあげで
そして笑顔で

一度きりの人生を
自分が納得する人生にして生きていきませんか？

《内容》
・引き寄せの法則を習得したら引き上げの法則だ
・自分の個性を大事にしてあげる
・あげていこう！！

◆ポーズ◆
・自分ふぁーすとのポーズ
（ヨガ・ムドラー）
・あげていこのポーズ①
（跳ね橋のポーズ）セーツ・バンダ・アーサナ
・あげていこのポーズ②
（こうもりのポーズ）ウバヤ・パータングシュタ・アーサナ
・あげていこのポーズ③
（別名）あげすぎのポーズ（くものポーズ）

◆効果◆
・内臓活性・足腰・腹筋
・集中力・バランス力
・自分を引き上げていくことはまだまだできると気づく
※個人差あり

◆動画編集◆
・編集協力：チームK　企画・編集監修：KANA
・twitter連絡先：https://twitter.com/@kanatomita1






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