婚活ヨガ！第10弾～天と地の差編～

いきなり仰々しい恰好で失礼しますm(__)m

さて密かに人気となっておりますこのシリーズ、
本日第10弾の“天と地の差”編です。

『恋は好きか嫌いかで、全然違う。。』
例えば、道を歩いている時
車道から中に入るように優しくそっと誘導してくれる
その手が・・・

好きなら・・・うれしいなぁ優しいなぁ
と思いますが、、


ちょっとそこまで気持ちが
いってなかったら・・・

その手が肩に差し掛かりそうになったのを
瞬間察知して・・

よける。。笑。

このパターンありませんか？

そんな好きと嫌いで天と地の差だなぁ・・
というシーンとヨガを絡めてみました。

今回のポーズはわりときつめです。

エピソードを話しながらヨガをするのは
ちょっときつすぎるくらいのポーズです。

あと、しつこいくらいお伝えしたいのですが
シルシャ・アーサナは、

訓練していないと危険なので、

（もう一度お伝えします。）

訓練していないと危険なので、

くれぐれも周りにものがない状態で
自信がある方だけお願いします。

あまのじゃく編のポーズがこのシルシャ・アーサナに
行く前のポーズです。

これだけでも充分に血行促進・美容にいい百会刺激
効果あります。

ヨガは頑張りたい人は頑張れるし
頑張りたくない人は頑張らないでも
どちらでも効果があります。

仕事や生活の中で
『やらないといけないこと』
が多い中で

意識的に自分の身体と心に耳を傾けて
やるか・やらないか　決めてポーズをするだけでも
心が筋トレしているように強くなっていきます。

フィジカルにすっきりした、筋肉ついたというのは
早く効果を体感できますが

メンタルの効果は、すこし後で効果が出てきます。

その変化を是非ヨガで体感して頂けたら・・
そして笑いながらヨガに親しんで頂けたら
とても嬉しいです。


《内容》
・車が通るから危ないよ・・って言われて
・さりげなくうれしい?いや？
・天と地ひっくり返るってこういうこと？

◆ポーズ◆
・ウッティッタ・パールシュバ・コーナ・アーサナ
・パール・シュボッターナ・アサナ（稲穂のポーズ）
・シルシャ・アーサナ（逆立ちのポーズ）

◆効果◆
・内臓活性化、綺麗な背中、ねじり
・百会刺激、全身血流一気改善
・天と地ひっくり返しても現実は変わらないと悟りの境地に辿りつく
※個人差あり

◆スタエフliveお知らせ◆
恋愛でちょっとしんどいしている方、
しんどい想いするの、もったいないです！

それぞれの分野のプロの方とコラボliveします！
もちろん無料でもかなり濃い有料級の内容のliveを
お届け予定です！

《日時：本日！！！！！！》
１月１１日　１３：００～１５：００くらい
恋愛カウンセラーのヒイロナナコ先生をお迎えして
恋愛でしんどい想いをどう切り替えていくか

ヨガの考え方と取り入れながら効果的な方法を
liveでお話していきます。

有料級の内容になること間違いなしです（●＾o＾●）

悩みは吐き出した方が早い！！！！（●＾o＾●）

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