【人生の問題解決に役立つ】サステナブルな生き方＿ヨガ八支則のすすめ
サステナブルという言葉をご存知でしょうか？
社会人の方は知ってらっしゃる方が多いかもしれません。
直訳すると『持続可能な』。
私はすごくいい言葉だなぁって感じました。
年齢を重ねるごとに
小さい頃習った正しいことと
現実社会の中でのひずみや歪みを知り
その現実の連続に疲れて過ごす日々。
サステナブルという価値観は
一筋の光を差し込んでくれたように
感じました。
大量生産・大量消費・大量廃棄って
すごく疲れる。
私は食品関係の仕事を
していたことがありますが
食べれるものを捨てる量といったら・・
半端ない。。
その度に、
『明日食べるものに困る人もいるのにな』
と感じてしまうけど
事態を何も変えられない自分に嫌気がさして
感情をすっと抑えてその場をしのぐことが
日常になっていきました。
一方で、
目標の売上が達成されると嬉しい自分もいて。
徐々に自分の正しいと思う価値観が
曖昧になったり分からなくなる時も
ありました。
そういったこともすべて網羅しているのが
このサステナブルという価値観。
このサステナブルな考えの
ベースになっていたり
さらに別の角度から捉えているのが
ヨガ八支則です。
仕事・経済などだけではなく
自分の内面を保ち
サステナブルに生きる指針の１つとして
ご紹介いたします。
ヨガの八支則は
ヨガスートラ（根本経典）で体系化された
外面的なものから内面的なものの段階的な
八部門の教えです。
ちょっと生きづらいなって思っている方や
より意欲的に生きたい方へ
長い人生で人生の羅針盤になるような
考えでおすすめです。
本日は８段階のうちの２つ、
社会通念上のすべきではないことと
率先してすることの教えである
ヤマ（禁戒）と二ヤマ（歓戒）についてご紹介です。
◆【人生で役立つ！】八支則①ヤマ（禁戒）について
《音声はこちらから》
・非暴力（アヒンサー）
自己利益に走らず
周りに対して思いやりと理解する心を持つ。
・誠実（サティヤ）
嘘をつけば自分が苦しむ。
正直に生きれば心は穏やかである。
・不盗（アステーヤ）
人のものを奪わない。
物理的にも精神的にも人を傷つけることをしない。
・梵業（ブラフマチャリヤ）
性の営みにおいては欲に溺れることなく、
節欲して愛深くある。
・不貧（アパリグラハ）
何を所有しているか（物欲）ではなく、
自分がどうありたいか？に思慮深くなる。
◆【人生で役立つ！】八支則②二ヤマ（歓戒）について
《音声はこちらから》
・清浄（シャウチャ）
周囲の環境や自分自身を清潔に保ち、
心身を清める姿勢を持つ。
・知足（サントーシャ）
今あるものに感謝しする。
物事を肯定的に受け止めていく。
・苦行（タパス）
苦しい状況を受け入れ、
自己を高める道として向き合う。
・読誦（スヴァーディーヤ）
大切な心得や実現したい目標を声に出し、
内なる自己に深く刻み込む。
・祈念（イーシュヴァラ・プラニダーナ）
自分の存在が周囲と深くつながり
あっていることを感謝し、神に祈る。
明日以降、残りの５つもご紹介いたします。
長い人生の問題解決にふっと思い出して頂けると
うれしいです。
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