理学療法士/ まさゆき

理学療法士  ✅パーソナルトレーナー ✅子供の発達運動療育 パーソナルでは女性を中心と…

理学療法士/ まさゆき

理学療法士  ✅パーソナルトレーナー ✅子供の発達運動療育 パーソナルでは女性を中心とした人生最後のダイエットをテーマにトレーナーしてます✨ また発達療育の現場で子供達の未来も支えています! 徳島出身▶︎大阪在住 よろしくお願いいたします🌸

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記事一覧

今週の筋肉弁当

今週のお弁当紹介! 平日は基本的にお弁当を持参して 職場に出勤しています! こちらでも紹…

ダイエットのモチベ維持で最近感じたこと!

はじめにダイエットの難しいところって モチベーション維持だと思うんですよね! 痩せたいと…

ダイエットはもはや健康管理するだけ!

はじめにちょっと今回は自分の ダイエットに対する考え方について軽く語りたいと思います! …

ダイエット中のお昼ご飯!5日分冷凍作り置き実践中🍱

はじめにダイエットをしていて結構自分の中で大変なのが 毎日のお昼ご飯でした! 普段平日は…

発達療育で子供は変わるのか??

はじめに今回は発達療育について 少し紹介してみようかなと思います! 発達療育は文字通り …

ダイエットに向いている朝ごはんとは

はじめにダイエット中の朝ごはんって 結構悩みませんか?? そして結構何食べるかって 重要…

発達障害の現状と私の思いについて!

はじめに今回は発達障害について 紹介してみようと思います! 自己紹介記事を読んでくれた方…

【将来の目標】目的地と現在地

仕事の価値観と目標ちょっと今回は 自分の勝利的な目標について話してみますね! まず自分自…

ホームジムよりちゃんとジムに通う方が良かった話!

ホームジムでトレーニング私はつい先週まで 家にベンチプレスを置いていました! いわゆるホ…

ダイエットトレーナーとしての想い!

はじめに今日はちょっと日記みたいに 自分の仕事に対する想いを書いてみようと思います! 今…

女子のためのダイエット!脂肪を落としながら筋肉をつける方法

はじめに今回もダイエットについての解説ですが タイトルにもある通り 脂肪を落としながら…

糖質制限ダイエットの落とし穴

はじめに今回は糖質制限ダイエットについて解説していきたいと思います! ダイエットをする…

ダイエット継続のコツについて!

はじめにダイエットをしていて特に難しいのは 継続することじゃないでしょうか?? これは自…

【Q&A】リバウンドを防ぐにはどうすれば良いか?

はじめに今回はダイエットを教えていてよくある質問 リバウンドを防ぐにはどうしたら良いです…

サプリメントの正しい摂取方法!

たはじめに今回はタイトルにもある通り ビタミンについてお話ししたいと思います! 私は理学…

ベジファーストの考え方~GI値を意識で痩せよう~

はじめに今回はダイエットでよく聞く ベジファーストについて紹介していきます! 結論ベジフ…

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