気持ちよく1日をはじめるために、あなたの生活に欠かせない朝のルーティーンはありますか？ ぜひnoteでシェアしてみてください。
おはようございます 寒い日はこれ！ 「キムチチゲうどん」 お鍋とは違って帰宅時間がズレてても大丈夫 作りたてもうまうまですが 煮込まれると味が染みてこれまた美味しい😋 冷えた身体をぽかぽかにしてくれます 今日も寒さに負けず頑張りましょう #オハつぷレース参加中
見上げたら朝のグラデーションがかすかに残っていた。鳥たちがそれを集めて羽ばたき、半分の月が小さく光っていた。おはよう。
今日は昨日より暖かい、そんな天気予報でした。 今朝も9度なんですが、果てさて。 ダウンを着てくれば良かった。
きのうは あさのおさんぽを ｵｻﾎﾞﾘしちゃったので・・・ （通院日だったから朝の時間が 取れなくて(;´∀｀)） 今朝は いつもどおり あさの 体操で体を少しほぐしてから外へ。 体が少しずつ寒さに 慣れてきたかも？ でも 体の乾燥は進む一方。 粘膜も皮膚も ケアが必要な感じ (#^.^#) 落葉樹の葉っぱは この1週間ほどで一気に 紅葉が進んだように思います。 今朝も霜が降りていて …寒いはずだわ～ ﾏﾙﾊﾞｱﾒﾘｶ
おはようございます 寒さと日頃の姿勢の悪さが積み重なり 背中がバキバキです… ヨガもやったりしていますが そんなもんじゃご機嫌になってくれません 背中に湿布を貼ってこんなにも貼りにくいんですね 子供に貼ってもらい ありがたさをしみじみと感じています #オハつぶレース参加中
おはようございます♪ 今朝は寝坊して ちょっとバタバタしました〜💦 たまには、ね🤣 #オハつぶレース 参加中
おはようございます 寒いですね〜 夜中に寒くて目が覚めて ゴソゴソちょっと着込んで寝たら 暑くてまた目が覚めました… ハーブティーを寝る前に飲みだしてからは 寝つきはかなり良いです ぐっすり寝て寒さに負けずに過ごしたいです 皆様も良い一日を🥰 #オハつぶレース参加中
2024年11月21日（木） 今日も始まりますね テンちゃん おはよう 大きなあくびです笑 Lunaくん おはよう おもちゃを探しているのかな ココちゃん おはよう 足元が暖かそうですね なにか ふわふわしたものの上が 居心地いい季節になりました さあ今日も 健やかにお過ごしください
おはようございます📘 何か幸運に恵まれた時、それを独占しようとすると運は逃げます。幸運を周りに広げるよう話すだけでも、その場が「陽の気」に、また運が訪れたくなります☕ 今日は紺～青💙が開運の鍵🗝 いつも多くのスキ💕ありがとうございます。 今日一日良い日良い出会いがありますように
今年最後のゴーヤが採れた🤭 朝🪟窓開ける時に、『凄いねぇ』『偉いねぇ〜』って、ゴーヤに声をかける。 砂利しかないし、水も肥料もあげないけど、毎年ゆるっと生える🌱 植物を見ていると元気が貰えるのは、 成長の形が、はっきり見えるからなのかしら…🍀 大人の成長も見えると良いなぁ🙈
2024年11月20日（水） 今日も始まりますね Lunaくん おはよう 夜 ばりばりと 紙の破れる音がしていました 昨夜のLunaくんの成果です もっと酷くなる前に 帰ってから修復しないと テンちゃん おはよう 先日の夜Lunaくんがあけた穴から 顔を出しています ここは必要だったみたい ココちゃん おはよう まだ眠そうにしています 昨夜からエアコンをつけました 例年より早いです 昨年は電気代の高騰にひびり 雪の降る日に とうとう点けたのだった 無理はするまい
慎吾ちゃんが歌うTATTOもかっこいいな。 が、明菜ちゃんがTATTOを歌った時の艶と強さよ。 一時代を築いた者同士のコラボ、今ならではなのかしら。
ああ可愛いなあと思ったけど、シナモンって男の子だなぁって。 そして、シナモ｢ン｣ロールではなく、シナモロールです。 (娘に散々指導された母)
おはようございます☀タイムです😊来週は27〜29日まで仕事3連休✨正確に言うと、12月1日まで休みなので5連休。色々詰め込もうとしてましたが、劇団公演まであと2週間ばかりなので😅しっかり休んでおいた方がいい😆あともうちょっとで終わるから頑張ろう💓今日の質問は 一日の中で一番好きな音はどんな音？ タイムは車のエンジンをかける音です🚗仕事も含めて、一日のスタートがエンジンをかけることが多いので、けっこうその瞬間はワクワク😊愛車ゼストさんはお年寄りでもあるので笑 エンジンかかる
「こんな毎日だったらなぁ😊」 夏休みに訪れた南フランスでの日々を思い返していました。 休暇は目まぐるしく過ぎる日々に、一度隙間をつくって、自分は日々の生活で何を求めているのか 再認識できる良い機会です。 旅行中の写真を見返しながら、休暇中だけでなく いつもの暮らしの中でも「こんな毎日だったらなぁ😊」を積極的につくっていけるのでは！ と思いました。 日々の暮らしで自分を少し笑顔にできることを意識的につくっていけたら、なんて幸せなのでしょう。 今回は、フランスでの1日を
高校生活最後の怪異バスター 大作戦！『花物語』を読みま した。
コングラボードとポップアップ、頂きました🐥 記事へのご訪問・スキをありがとうございます❤️ #朝のルーティーン で頂きました💓 【こちらの『呟き』でした🐶👀】 #今日のおうちごはん で頂きました💓 【こちらの記事でした🫕👀】 最近は、ふっと閃いて記事にすることが増えました🤔 もちろん、準備して下書きにした記事をアップしたりもありますけど✍️ 『noteを書く』〜それ自体が、
数日ぶりに、タイトルに短歌を入れました。 昨晩は帰宅後すぐに軽く寝て、それから昨日の記事を投稿して、また軽く寝て、の繰り返し。 さすがに5:15になると、もう仮眠はヤバイと本格的に起きて、それでグダグダnoteの新着記事を読んだりしてから少し散歩へ。 （⬆️朝グダグダとルーティーンで読んだ記事。昨朝の記事よりすんなり頭に入ったから問題無さそう） 周囲はスマホで撮ったヘッダー画よりも実際にはもっと明るいのですが、少し暗い感じに写っています。 さて昨日で急ぎの仕事は結構片
おはようございます🛒 時に他人の何気ない言葉に敏感で惑わされることも。 瞬間の感情に流されず、落ち着いて深呼吸3回してみてください💝 今日のラッキーカラーはグレー🔘。器や服など包むものが開運の鍵🗝 いつも多くのスキありがとうございます💞 今日も良い日良い出会いがありますように💗
朝は好きだけど、起きるのがずっと苦手でした。 会社員の頃は駅近のマンションに住んでいたのをいいことに、8時台に起きて身支度を整える。 息子が生まれてからも、休日は8時、下手すると9時に起きるような人間でした。 息子の就園から早起きせざるを得なくなり、パートに出ていた頃は8時に家を出て、徒歩30分かかる職場へ。 そのおかげで、現在は早くて6時前、だいたい6時半をめどに起きるようになりました。 一方で朝のすごし方はこだわりがなく、「朝活」も4時～5時に起きる人のものだと思っ
おはようございます。水曜日。 いい感じで冷えてます。 今朝は6℃。 寒いと布団が気持ち良すぎてなかなか出られませんね。 カーテンをサーッと勢い良く開けても外はまだ暗い。 着実に…って、今年は秋らしい秋が短かったな。 夏が長過ぎたんだ。 今朝はこの曲 銀河鉄道999OP - ささきいさお 映画版のゴダイゴの歌も好きですが、アニメのこちらもすごくいい。 こども向けらしからぬ歌詞やメロディー。 昔のアニメはそういうの多くて良かったなぁ。 さて、さて？キャンプ場決めました
朝の忙しさを乗り越えるために50代になり、仕事や家庭に追われ、毎朝の時間が慌ただしく過ぎていませんか？ 私も、朝のバタバタに疲れてしまう日々が続いていました。 ですが、朝の少しの時間を「自分のため」に使うようにしたことで、心が軽くなる瞬間を見つけられるようになったんです。 そんな私が実践している簡単な朝のルーティンをご紹介します。 きっかけ：朝の慌ただしさに気づいた日ある朝、仕事や家事の準備に追われていた私の手がふと止まりました。 「このままでは1日中疲れたままだ」と感じた
タイムトラベル宿題救済大作 戦！『傾物語 』を読みました。 傾物語 西尾維新 (著), ＶＯＦＡＮ (イラスト)
人生とは、とはとは とはとは、はと？おはよう。
自分の声を止めると、自然の声が聞こえてくるよ。微かに、微かに。おはよう。
おはよーございます🐰🫙🌿
おはようございます ホリスティック医療について学びました 病気だけに着目するのではなく 身体、心、魂の全体をケアしての治療です 拡がるためには病気の方の努力も必要です すぐ治らない 信用ならない そんな風に考えずに やってみるかと心を開きましょ #オハつぶレース参加中
おはようございます☀️タイムです😊スシロースンスンを見つけて、テンション爆上がり✨ これは行きたい！しかし、行く暇がない💦何に1番惹かれているかと言うと、ドリンクを頼んだら付いてくるエコバッグ😆しかし、行った所でそれだけ頼むというのもなんだか勿体無いし、かと言って、家族全員で行くのは大出費だし、こっそり1人で行くには心が引けるしとモヤモヤ😶🌫️そして、この短い文章の中に「惹く」と「引く」の2種類の同音異義語が出てきたな🤔やっぱり、日本語は豊かだなあと全然、関係ない所で感心
貿易英語✨ Customs Transportation 保税運送 Anti-Dumping Duty 不当廉売関税 Delinquent Tax 延滞税 Declaration 申告 the Temporary Tariff Measures Act 暫定税率措置法
あの風を添えて、それは休日の香りかい。おはよう。
おはよーございます🐰
他孫ちゃんのママ 「生きていることに、感謝ですね」 その言葉で、昨日一日過ごす事ができた 朝目が覚める事が、当たり前じゃない 目覚めにも、感謝できる彼女は、本当に素晴らしい人です この出会いに、感謝🙇♀️❤️
詩人の谷川俊太郎さんが亡くなったそうですが、今Wikipediaを見にいったら私の母校の校歌も作詞されていてびっくり。 小学校の校歌にしてはやたら前衛的というか最新的な感じがしていたのですが、まさか谷川俊太郎さんの詞だったとは。 朝のリレーも好きでしたが、ことばあそび等の絵本も大好きで、今も家にあります。 言葉を綴る人は谷川俊太郎さんの影響を受けている人沢山居るでしょうね。 ピーナッツ(スヌーピー)やレオ･レオニ、マザーグースの翻訳もされていて、多分一番有名なのは鉄腕アトムの
毎朝5時半〜6時に布団から出るようにしてる。 わたしは、夜がとても弱い。 ほんの10年程前だったら、夜通し遊んでいたのに… 最近は22時には布団に入りたくなる。 その分早く目が覚めて、朝活ができることは とても嬉しい。 今日も5時半に目が覚めた。 目が覚めたと言っても、娘の夜泣きで寝た気がしない。 おまけにすごく冷え込んだ朝だった。 冬はキンッと冷えた空気が頭をシャッキリさせてくれるが、身体は縮こまってしまう。 そんな朝でも変わらず朝がやってきて、夜もやってくる。
幸せになりたい。 お幸せに。 幸あれ。 多くの人が幸せという言葉を使いたがる。 果たして幸せってなんだろうか。 美味しいものを食べた時。 新しい靴を履いたとき。 友達と久しぶりに会った時。 でもこれらの幸せは 不幸よりも効力は弱い。 なぜこんなにも人はネガティビティ力が高く生まれてきてしまったのか。 今、私が考えているような 幸せについてだなんて そこらへんにいる蜘蛛なんて考えてなさそうだもん。 わんわんやにゃーにゃーだって 考えてなさそうだよね。 そも
眠気の魔人に負け続けている。今朝も７時からアラームを鳴らし続けて起きたのは９時だった。ちなみに寝たのは０時頃。昼間はすこんと眠ってしまうのに、夜になって寝床に潜り込むとなぜ寝付けないのか。 「眠気はあるのに寝付けない」、一番避けたい状況に陥った。デエビゴを追加するまでの小一時間、布団の心地いい感触を楽しみつつも思い出さなくていい過去を反芻して苦しんでいた。 なんだか胃の調子が悪い。朝が来て、お米が炊けているのだけれど食べる気にならない。カフェオレで誤魔化すが、カフェ
完璧委員長の虎視眈々な恋愛 事情『猫物語（白）』を読み ました。 猫物語 （白） 西尾維新 (著), ＶＯＦＡＮ (イラスト) 猫物語 （白） (講談社ＢＯＸ)amzn.to1,430円(2024年11月08日 21:16時点詳しくはこちら)
おはようございます☀タイムです😊新入社員長女の初めての忘年会がなんと、ドレスコード😳普段は体力勝負の仕事で、ドレスにまったく縁のない彼女はずーっと何を着ていくか悩んでいたのだけど、昨日やっと、決まりました👏お店の人が優しくて、テキパキしていて、アパレル大好きなんだろうなあという接客に触れ、タイムも嬉しくなってしまった素敵な1日💓私も自分の仕事で何かを渡していけたらいいなあ😆今日の質問は 「こんなに静かな瞬間はない」と感じたのは、どんな場面だった？ タイムは6年ぐらい前に、
2024年11月18日（月） 今日も始まりますね ココちゃん おはよう イカ耳になってます すぐ後ろをテンちゃんが 歩いてるからかな テンちゃん おはよう 割り込んできましたね笑 Lunaくん おはよう 今日は遊ぼう 朝晩は冷え込み 昼間は汗だくになるほど暑い 体が悲鳴をあげそうだ さあ本日も 健やかにお過ごしください
成果があらわれる あなたがこれ迄やってきたことの 結果が良い形で現れるときです 成績･業績･研究結果などなど 続けて良かったと思えるような 大小問わず成果があらわれます もし望んだ結果が現れなくても それもひとつの成果です
こんにちは！スピリチュアルな習慣や自己成長に役立つ情報を発信している かもみる です。 朝の時間をもっと元気に、もっとポジティブに過ごしたいと思いませんか？ そんなあなたにぴったりの「5分で作れるエネルギーチャージドリンクレシピ」をご紹介します。 これらのドリンクは、忙しい朝でも手軽に作れるうえに、栄養満点で体にポジティブなエネルギーをもたらしてくれるものばかりです。 健康的でスピリチュアルな一日のスタートを切るために、ぜひ試してみてくださいね！ レシピ1: ビタミ
朝の犬散歩途中 久しぶりに見かけた柿の木 青柿が生い茂った葉っぱに囲まれていたのは 約１ヶ月前 今はすっかり柿色に 青柿の時は葉っぱに隠れていたのに 実も大きくなり 堂々と空をながめているようでした この木が柿の実だけになる頃は コート着込んだ冬の装いの頃か… 季節の移り変わりの早さを しみじみ感じるのでした 犬にぐいぐい引っ張られながら… ーーーーー 初めての方、こちら私の西藍希 簡易サイトマップです🔻 毎日俳句を読みながら日記書いています（ほぼつぶやき）
おはようございます！🌞 今日も一日楽しくすごそう💖 今回は、成功者のモーニングルーティンについてです🌟 「朝の時間をどう過ごしていますか？」 ただ何となく過ごすだけでは、人生の大切なチャンスを逃しているかもしれません。 実は、多くの成功者たちは朝の時間を特別な方法で活用しています！ この記事では、彼らのモーニングルーティンを具体的に解説し、あなたもすぐに実践できるポイントをお伝えしますね🌟 ⬇️この記事を読むと、以下のメリットが得られます！ それでは早速見ていき
万事快調だったり 物事が順調に進んでいきます コミュニケーションが肝です 気持ちも軽やかに進める日 人との関係もスムーズな日 小さなことは気にしなくてOK ミスがあっても何があっても 過剰に気にせず気を楽に！
IT音痴が基本情報技術者試験に合格 私はスーパー凡人。 頭脳もフツー、スキルもフツーな事務職ワーママです。 しかし幼児二人のワーママ業をやりつつ、 30歳からコツコツITの勉強をし、ITパスポート基本情報技術者試験に合格。 学んだITスキルを仕事に活かし、B評価→S評価社員になれました。 IT音痴の私は最初の頃、 知らないカタカナや漢字ばかりの参考書を読むだけで頭痛 PC仕事なのにPCの基本構造もわからない 模擬テストでの正答率は20％！ 底辺中の底辺でした。 しかし、
おはようございます ５時過ぎに起きたら真っ暗でした 今日は朝から出かけなきゃなので せっせと朝兼お昼ご飯作り 竹ざるって和食も洋食も盛り上げてくれるから ありがたいです 良い天気になりそうです 素敵な週末をお過ごしください🥰 #オハつぶレース参加中
今朝は 思ったほどの寒さは なくて。 気温も10℃以上あったし・・・ 先日の霜がおりていた時に比べたら 暖かいくらい(*^。^*) 午前7時すぎ。 どんより曇り空ｶﾅ～っと思って いたら 青空も見られました。 ここ数日で 木々もかなり 身軽になったような。 でも紅葉の楽しみ方は 見上げる だけではないんですよね～ 足元に 緑と赤のコントラスト・ 更に水滴も共演してくれて ﾁｮｯﾄWAKUWAKUする刺激を 与えてくれます。 朝顔エリアに足を運ぶ
最低気温9度って何でしょうか。 山間部は雪降るって何でしょうか。 昨日暑かった東京からは以上です。
昼下がりの喫茶店です。 近くの席には、40歳くらいの女性と そのお母さまと思われる方が、おふたりで 座っていらっしゃいます。 ショートケーキと栗のタルトを それぞれに楽しみつつ、 どうやら、親子デートのようです。 「最近、風が気持ちいいから、 朝のうちは、よく歩いているの。」 そう話すお母さまの声は、 どこか、弾んでいます。 娘さんが聞きます。 「気候がちょうど良いものね。 散歩のコースは決まっているの？」 「ううん。いつも気まぐれよ。 というのも、わたしの散歩は 最
■■続ければ現実が変わり素敵な毎日になる朝の習慣６選■■ 毎朝をどんな形で始めるのかは一日をいいものにするのにとても大事です。 続けていけば現実が変わり素敵な毎日になる朝の習慣を６個紹介します。 ━━━━━━━━━━━━━━━━ ①朝日を浴びる ━━━━━━━━━━━━━━━━ 朝日を浴びると幸せを感じるホルモンであるセロトニンが分泌されます。 直射日光でなくていいので、朝太陽が昇っている明るさを感じてみてください。 朝日を浴びた15時間後にはメラトニンという眠気を誘発
