Books Channel 2024年12月14日 21:13 Web Wonders : chek… 実際、脳が最も良く機能するためには、どれくらいの時間睡眠をとるべきなのでしょうか?研究者たちは、その答えに驚きを隠せませんでした。https://bit.ly/3DgR1qv 続↓ (今回の(続)はオススメです。お時間が許されましたら…) いいなと思ったら応援しよう! よろしければBooksChannel本屋日記物語をサポートいただければ幸いです。いただいたサポートはクリエイターとしての活動費に使用させていただきます。 チップで応援する この記事が参加している募集 #最近の学び 188,307件 #私のイチオシ 53,338件 #最近の学び #私のイチオシ #高齢者 #健康管理 #集中力 #睡眠障害 #睡眠不足 #不眠症 #脳トレ #睡眠時間 #睡眠の質 #記憶力 #健康寿命 #生活習慣病 #睡眠改善 #認知機能低下 #注意力 #memory #アルツハイマー病 #脳の健康 #attention #質の高い睡眠 #insomnia #長時間睡眠 #睡眠研究 #睡眠時無呼吸 #Concentration #BrainHealth #健康的な睡眠 #SleepQuality #Alzheimersdisease #HealthManagement #わたしのニュース #olderadults #SleepImprovement #SleepDisorders #SleepResearch #SleepGuidelines #HighQualitySleep #HealthySleep #BrainTraining #LifestyleDiseases #CognitiveDecline #HealthyAging #SleepDuration #DementiaPrevention #LongSleep #SleepDeprivation #SleepAndCognition #睡眠ガイドライン #睡眠と認知機能 #sleepapnea 1