#身体の声を聴く専門家
大人のモヤモヤの正体と対策
なんかモヤモヤする
そう感じることって
在ると思います。
そのモヤモヤって
なんか嫌な感じしますよね。
でもそのモヤモヤについて
よくわからないまま受け止めていませんか？
モヤモヤの正体がわかると
モヤモヤ自体の捉え方が分かるので
なんだかなーっていう時間が減らせます。
子供のモヤモヤと
大人のモヤモヤは違うので
今回は大人のモヤモヤについての話。
モヤモヤって何やねん音が示すように
子供と話がかみ合わない時の関わり方
なにをどう説明しても
ちっとも大人の話を受け止めてくれない時ってありませんか？
かみ砕こうと
何回角度を変えて話そうと
全く通じない時困ってしまいますよね。
そのとき何が起きているのか
子供が一体何を考えているのかわからず
お手上げ状態の方も多いのではないでしょうか。
話が通じない時の子供の中身をしれば
子供が何にこだわっているのか
どこに意識を向ければいいのか
みつけるドアになるかもしれ
友達が面倒だと感じるときの脳内整理法
別に嫌いってわけでもないけど
めんどくさいんだよね
友達付き合い
そう感じる事
ありませんか？
無くしてもめんどくさそうだし
あってもうっとしい
なんて思う自分てダメなの？
と感じているときの
頭の中の整理法を紹介します。
なにが起きているかが分かれば
自分の状態を受け止めやすくなり
モヤモヤした感覚が落ち着いていきます。
ずっとパッとスッキリしないかたに
おススメです。
友達付き合
噂話を気にしないためのセルフメンテナンス
噂話
ほっときゃいいとは思っていても
気になりだすと止まらない
心が乱れてペースやバランスが崩れている状態からは
早く抜け出したいもの
身体からのケアで
自分を取り戻していくための
セルフメンテナンスをご紹介します。
噂話の質を知る噂話に振り回されないために
噂話というものの質を知っておかなくてはいけません。
噂話を発する人の状態は
・ストレス過多
・不安でいっぱい
・優越感を感じたい
な
脚をよく組み替えてしまう仕組みと対処法
脚を組む癖がある人はたくさんいますが
その中で頻繁に組み替える人がいます。
その人の中で
一体何が起きているのかを知ることで
関わり方や捉え方が楽になります。
ご自身の場合であれば
ナニカに気づくきっかけになるかもしれません
足を頻繁に組み替えてしまう理由を
身体から探ってみます。
足を頻繁に組み替えてしまうのは心理的には好意を持ってもらいたいとか
気持ちの高まりの表れといわれるようですが